Christina Brown

Yoga

Rutinas de Yoga de 5 Minutos Para Cualquier Persona, Cualquier Momento, Cualquier Lugar

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

This collection of accessible, practical guides includes numerous photographs and step-by-step instructions that evince that five minutes--at any time and in any place--are all that is needed to start living healthier. Esta colección de guías accesibles y prácticas incluye numerosas fotografías y instrucciones paso a paso que demuestran que bastan sólo cinco minutos--a cualquier hora y en cualquier lugar--para empezar a vivir de manera más saludable. With a variety of routines that can be incorporated into any lifestyle, this time-saving manual provides yoga exercises and poses that will boost energy, alleviate stress, and enhance mood. Con una variedad de rutinas que se pueden incorporar a cualquier estilo de vida, este manual provee ejercicios y poses yóguicos que aumentarán la energía, aliviarán el estrés y mejorarán el ánimo.

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Produktdetails

• Verlag: Blume
• Seitenzahl: 128
• Erscheinungstermin: 1. Januar 2012
• Spanisch
• Abmessung: 170mm x 141mm x 18mm
• Gewicht: 265g
• ISBN-13: 9788480769822
• ISBN-10: 8480769823
• Artikelnr.: 35356600

Autorenporträt

Christina Brown is the director of Life Source, a yoga center in Sydney, and the author of The Yoga Bible: The Definitive Guide to Yoga Postures.