In diesem Buch lernt man, wie man Yoga richtig macht.
Dieses detailliert Schritt für Schritt, auch die richtige Atmung ist dabei. Außerdem die Geschichte und Philosophie von Yoga, Lenkung der Energie und wie man meditiert.
Egal ob Fortgeschrittener oder Anfänger, für jeden ist etwas dabei.
Das
alles sind 120 Übungen mit 700 Schritt-für-Schritt-Fotografien (an den ungewöhnlichsten…mehrIn diesem Buch lernt man, wie man Yoga richtig macht.
Dieses detailliert Schritt für Schritt, auch die richtige Atmung ist dabei. Außerdem die Geschichte und Philosophie von Yoga, Lenkung der Energie und wie man meditiert.
Egal ob Fortgeschrittener oder Anfänger, für jeden ist etwas dabei.
Das alles sind 120 Übungen mit 700 Schritt-für-Schritt-Fotografien (an den ungewöhnlichsten Orten).
Dieses Buch gefällt mir sehr gut, weil ich die Übungen super verstehe und diese durch die Bilder super nachmachen kann.
Es wird mir endlich mal erklärt, wie man es richtig macht.
Ich würde das Buch auf jeden Fall weiterempfehlen, für alle die gerne Yoga lernen wollen.