Hans Fröhlich segelte allein drei Jahre lang mit einer Leisure 23 sl von Bremen nach Portugal und zurück. Neben den Logbuchinformationen werden die Begegnungen des Autors mit den Menschen unterwegs beschrieben. Außerdem finden sich Beschreibungen der Landschaften, der historischen und kulturellen Besonderheiten vor dem Hintergrund aktueller politischer Vorkommnisse.