Yüzmede ¿nterval ve Kombine Antrenmanlar - Alp, Mahmut;K l nç, Fatih
26,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in 1-2 Wochen
payback
13 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

Yüzme sporu, modern olimpiyat oyunlar n n ilklerinden ve tüm dünya taraf ndan ilgi gösterilen bir spor dal d r. Günümüzde gerek olimpiyatlarda gerekse sampiyonalarda yüzmeye gösterilen ilgi ve al nan dereceler, yüzme sporuna yap lan bilimsel yat r mlar n hakl l g n göstermektedir. Bunun yan nda dinlenme ve beslenmenin yan nda dogru ve düzenli antrenman yüzmede çok önemlidir. Yüzmede seçilen interval antrenman drilleri belirli bir say daki yüzme ve tekrarlar , her tekrardan sonra bir dinlenme aras ile tamamlamay içerir. nterval antrenmanlarda tekrar mesafeleri ve tekrar say s oldukça fazla…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Yüzme sporu, modern olimpiyat oyunlar n n ilklerinden ve tüm dünya taraf ndan ilgi gösterilen bir spor dal d r. Günümüzde gerek olimpiyatlarda gerekse sampiyonalarda yüzmeye gösterilen ilgi ve al nan dereceler, yüzme sporuna yap lan bilimsel yat r mlar n hakl l g n göstermektedir. Bunun yan nda dinlenme ve beslenmenin yan nda dogru ve düzenli antrenman yüzmede çok önemlidir. Yüzmede seçilen interval antrenman drilleri belirli bir say daki yüzme ve tekrarlar , her tekrardan sonra bir dinlenme aras ile tamamlamay içerir. nterval antrenmanlarda tekrar mesafeleri ve tekrar say s oldukça fazla oldugunda on bes saniye ve alt ndaki dinlenme süreleri, antrenman sonucunu daha aerobik yapma egilimindedir. Tekrarlar n say lar n ve her bir tekrar n mesafesini azaltmak ise antrenman n sonucunu aerobikten anaerobige dogru kayd r r. Özellikle haz rl k dönemlerinde kondisyonel ve teknik-taktik özelliklerini birbirleri ile iliskilendirerek yüklenme siddetlerine göre birim antrenman içerisinde orant sal olarak yapt r lan antrenman modelleri olan kombine antrenmanlarda uygulanmaktad r. Çal smada örnek bir interval ve kombine antrenman modeli uygulanm s ve etkisi test edilmistir.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
Autorenporträt
Yazar,Lisans ve Yüksek Lisans e¿itimini Süleyman Demirel Üniversitesi¿nde ald¿. Doktora e¿itimine Celal Bayar Üniversitesi¿nde devam etmektedir. Yazar¿n ana çal¿¿ma alan¿ Hareket ve Antrenman Bilimleri¿dir. Yazar halen, Süleyman Demirel Üniversitesi, Säl¿k Bilimleri Fakültesi, Spor Bilimleri Anabilim Dal¿nda arät¿rma görevlisi olarak çal¿¿maktad¿r.