Lea Ivanovi¿

ZDRAVA GOLO KNJIGA ZA PO¿ETNIKE 2023

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

GOLO se temelji na konceptu da je stavljanje inzulina pod kontrolu - umjesto jednostavnog smanjenja unosa kalorija ili izbacivanja cijelih grupa namirnica - klju¿ za pravilno funkcioniranje metabolizma; kada vä metabolizam radi bolje, mo¿ete izgubiti te¿inu i lak¿e je zadr¿ati, navodi se na web stranici tvrtke. Postoji nekoliko hormona za koje se smatra da su uklju¿eni u apetit, metabolizam i kontrolu tjelesne te¿ine, a GOLO se fokusira na inzulin, koji bi trebao regulirati ¿e¿er u krvi. Jednostavno re¿eno, kada vä inzulin ne obavlja svoj posao distribucije energije u väe stanice, ¿e¿er ostaje u väoj krvi, a väe tijelo pohranjuje vi¿ak kao mast. Ideja koja stoji iza GOLO-a je da ¿e dovesti vä inzulin i razinu ¿e¿era u krvi tamo gdje im je mjesto, ¿ime ¿e vam pomo¿i da u¿inkovito koristite energiju. Sam plan obroka je kombiniran, prema Jennifer Brooks, predsjednici i suosniväu tvrtke. Knji¿ica navodi dopu¿tene namirnice (sve su to lako dostupne cjelovite namirnice poput mesa, povr¿a i vo¿a) sa smjernicama o tome koliko mo¿ete jesti u svakom obroku. Zatim birate jednu do dvije porcije iz svake kategorije: bjelan¿evine, ugljikohidrati, povr¿e i masti da napravite svoj obrok; ova je kombinacija, käe ona, osmi¿ljena za odr¿avanje ravnote¿e ¿e¿era u krvi i suzbijanje gladi

Produktdetails

• Verlag: Lea Ivanovi¿
• Seitenzahl: 270
• Erscheinungstermin: 28. Dezember 2022
• Kroatisch
• Abmessung: 229mm x 152mm x 15mm
• Gewicht: 396g
• ISBN-13: 9781805424833
• ISBN-10: 1805424831
• Artikelnr.: 67153729