Markus Riedenauer, Andrea Tschirf

Zeitmanagement und Selbstorganisation in der Wissenschaft

Ein selbstbestimmtes Leben in Balance

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Kann meine Arbeit in der Wissenschaft Erfolg haben und mein Leben insgesamt gelingen?

Sind gängige Methoden des Zeitmanagements dafür geeignet? Wie müssen diese angepasst werden, um bei den ganz unterschiedlichen Aufgaben in Forschung, Lehre, Betreuung Studierender, in der Administration und bei Führungsverantwortung konkret zu helfen?In diesem Buch werden Methoden des Projekt-, Zeit- und Selbstmanagements, der Stressprävention und Motivationssteigerung, Lebensplanung und Selbstentwicklung für die Herausforderungen in der Wissenschaft adaptiert. Der Ansatz der Autoren ist ein ganzheitlicher. Sie gehen davon aus, dass ein Lebens- und Arbeitsstil in der Wissenschaft, der nur den Karriereerfolg kennt, nicht die einzige Möglichkeit ist und auch nicht die beste Option.

Produktdetails

• UTB Uni-Taschenbücher 3668
• Verlag: Facultas / UTB
• Artikelnr. des Verlages: 3668
• Seitenzahl: 244
• Erscheinungstermin: 20. Januar 2012
• Deutsch
• Abmessung: 215mm
• Gewicht: 340g
• ISBN-13: 9783825236687
• ISBN-10: 3825236684
• Artikelnr.: 34567521

Inhaltsangabe

Gebrauchsanweisung 7I. Spezifische Herausforderungen in der Wissenschaft -Institutionelle Faktoren 11II. Spezifische Herausforderungen - Individuelle Bedingungen 211 Orientierung durch Wertbewusstsein und Rollenklarheit 212 Selbsterkenntnis: Individueller Verhaltensstil 353 Zeitgestaltung im Lebenshorizont: Karriereplanung, Integration und Balance .47III. Energiemanagement: Vom Stress zum Flow 611 Distress und Eustress 612 Energien einteilen, nutzen und stärken 76IV. Methoden effektiver Planung und Evaluation 911 Prinzipien 912 Aufgabenorganisation 983 Prioritäten 1074 Ziele 1145 Planung und Umsetzung im Alltag 1256 Zeitfresser bewältigen 1427 Evaluation 1518 Zeitplan-Systeme 158V. Ordnung 1651 Information und Kommunikation 1652 Raum und Zeit 174VI. Zeitmanagement für wissenschaftliche Kernaufgaben 1811 Fokus Forschung 1812 Fokus Lehre und Betreuung Studierender 2043 Fokus Administration und Führungsaufgaben 2134 Fokus wissenschaftliches Vorfeld 223VII. Als Frau in der Wissenschaft 229Weitere Hilfen und Literaturempfehlungen 235Impulse für mich 241Autorin und Autor 244

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Gebrauchsanweisung7 I. Spezifische Herausforderungen in der Wissenschaft – Institutionelle Faktoren11 II. Spezifische Herausforderungen – Individuelle Bedingungen23 1 Selbsterkenntnis: Individueller Verhaltensstil23 2 Orientierung durch Wertbewusstsein und Rollenklarheit35 3 Zeitgestaltung im Lebenshorizont: Karriereplanung, Integration und Balance49 III. Energiemanagement: Vom Stress zum Flow63 1 Distress und Eustress63 2 Energien einteilen, nutzen und stärken78 IV. Methoden effektiver Planung und Evaluation95 1 Prinzipien95 2 Aufgabenorganisation103 3 Prioritäten111 4 Ziele118 5 Planung und Umsetzung im Alltag129 6 Zeitfresser bewältigen147 7 Evaluation156 8 Zeitplan-Systeme163 V. Ordnung171 1 Information und Kommunikation171 2 Raum und Zeit180 VI. Zeitmanagement für wissenschaftliche Kernaufgaben187 1 Fokus Forschung187 2 Fokus Lehre und Betreuung Studierender211 3 Fokus Administration und Führungsaufgaben220 4 Fokus wissenschaftliches Vorfeld231 Weitere Hilfen und Literaturempfehlungen237 Impulse für mich247 Autorin und Autor251

Rezensionen

Aus: uniintern 3/12 - Uni Basel - Hedwig J. Kaiser
Dieses Buch ist ein Glücksfall für alle Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler oder in der Wissenschaft Tätigen, die ihr Leben besser oder wieder selbstbestimmt gestalten wollen. [...] Ich kann dieses Lese- und Arbeitsbuch nur [...] wärmstens empfehlen.

Aus: socialnet - Carsten Rensinghoff - 22.2.2012
[...] Eine Pflichtlektüre für die wissenschaftlich Tätigen, die das notwendige Rüstzeug bietet.
» Zum Volltext der Rezension

Aus: Wiener Zeitung, 20.3.2012
[...] Wer sich durch die klugen Fragen, die aufgeworfen werden, durch die vielen guten Ratschläge, die erteilt werden, durchgearbeitet hat, kann aus dem Werk viel Profit ziehen - auch wenn er nicht Wissenschafter ist.