Markus Riedenauer, Andrea Tschirf

Zeitmanagement und Selbstorganisation in der Wissenschaft

Ein selbstbestimmtes Leben in Balance

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Wie kann meine wissenschaftliche Arbeit erfolgreich sein und mein Leben insgesamt gelingen? Wie sind gängige Methoden der Selbstorganisation anzupassen, um bei den diversen Aufgaben in Forschung, Lehre, Betreuung Studierender, in der Administration und Führung konkret zu helfen?In diesem Buch werden Methoden des Projekt-, Zeit- und Selbstmanagements, der Stressprävention und Motivationssteigerung für die Herausforderungen in der Wissenschaft adaptiert. Hinweise zu Lebensplanung und Selbstentwicklung dienen einem gelingenden Leben, das alle persönlichen Werte integriert.Für die Autoren ist ein Lebens- und Arbeitsstil in der Wissenschaft, der allein den beruflichen Erfolg kennt, nicht die einzige Möglichkeit. Gerade bei unsicheren Karrierebedingungen erscheint ein ganzheitlicher Ansatz als die beste Option.

Produktdetails

• Verlag: Facultas / UTB
• 2., überarb. Aufl.
• Seitenzahl: 252
• Erscheinungstermin: 14. November 2022
• Deutsch
• Abmessung: 213mm x 147mm x 16mm
• Gewicht: 341g
• ISBN-13: 9783825258917
• ISBN-10: 3825258912
• Artikelnr.: 63909288

Autorenporträt

Prof. Dr. Markus Riedenauer lehrt an der Katholischen Universität Eichstätt-Ingolstadt.

Inhaltsangabe

Gebrauchsanweisung7I. Spezifische Herausforderungen in der Wissenschaft - Institutionelle Faktoren11II. Spezifische Herausforderungen - Individuelle Bedingungen231 Selbsterkenntnis: Individueller Verhaltensstil232 Orientierung durch Wertbewusstsein und Rollenklarheit353 Zeitgestaltung im Lebenshorizont: Karriereplanung, Integration und Balance49III. Energiemanagement: Vom Stress zum Flow631 Distress und Eustress632 Energien einteilen, nutzen und stärken78IV. Methoden effektiver Planung und Evaluation951 Prinzipien952 Aufgabenorganisation1033 Prioritäten1114 Ziele1185 Planung und Umsetzung im Alltag1296 Zeitfresser bewältigen1477 Evaluation1568 Zeitplan-Systeme163V. Ordnung1711 Information und Kommunikation1712 Raum und Zeit180VI. Zeitmanagement für wissenschaftliche Kernaufgaben1871 Fokus Forschung1872 Fokus Lehre und Betreuung Studierender2113 Fokus Administration und Führungsaufgaben2204 Fokus wissenschaftliches Vorfeld231Weitere Hilfen und Literaturempfehlungen237Impulse für mich247Autorin und Autor251

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Gebrauchsanweisung7 I. Spezifische Herausforderungen in der Wissenschaft – Institutionelle Faktoren11 II. Spezifische Herausforderungen – Individuelle Bedingungen23 1 Selbsterkenntnis: Individueller Verhaltensstil23 2 Orientierung durch Wertbewusstsein und Rollenklarheit35 3 Zeitgestaltung im Lebenshorizont: Karriereplanung, Integration und Balance49 III. Energiemanagement: Vom Stress zum Flow63 1 Distress und Eustress63 2 Energien einteilen, nutzen und stärken78 IV. Methoden effektiver Planung und Evaluation95 1 Prinzipien95 2 Aufgabenorganisation103 3 Prioritäten111 4 Ziele118 5 Planung und Umsetzung im Alltag129 6 Zeitfresser bewältigen147 7 Evaluation156 8 Zeitplan-Systeme163 V. Ordnung171 1 Information und Kommunikation171 2 Raum und Zeit180 VI. Zeitmanagement für wissenschaftliche Kernaufgaben187 1 Fokus Forschung187 2 Fokus Lehre und Betreuung Studierender211 3 Fokus Administration und Führungsaufgaben220 4 Fokus wissenschaftliches Vorfeld231 Weitere Hilfen und Literaturempfehlungen237 Impulse für mich247 Autorin und Autor251

Rezensionen

Aus: uniintern 3/12 - Uni Basel - Hedwig J. Kaiser
Dieses Buch ist ein Glücksfall für alle Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler oder in der Wissenschaft Tätigen, die ihr Leben besser oder wieder selbstbestimmt gestalten wollen. [...] Ich kann dieses Lese- und Arbeitsbuch nur [...] wärmstens empfehlen.

Aus: socialnet - Carsten Rensinghoff - 22.2.2012
[...] Eine Pflichtlektüre für die wissenschaftlich Tätigen, die das notwendige Rüstzeug bietet.
» Zum Volltext der Rezension

Aus: Wiener Zeitung, 20.3.2012
[...] Wer sich durch die klugen Fragen, die aufgeworfen werden, durch die vielen guten Ratschläge, die erteilt werden, durchgearbeitet hat, kann aus dem Werk viel Profit ziehen - auch wenn er nicht Wissenschafter ist.