Hans Greissing, Adriana Zillo
Zilgrei gegen Kopf- und Nackenschmerzen
Selbstbehandlung durch eine einfache Haltungs- und Atemtherapie. Verblüffend schnell wirksam, leicht erlernbar
2 Angebote ab € 4,00 €
Hans Greissing, Adriana Zillo
Zilgrei gegen Kopf- und Nackenschmerzen
Selbstbehandlung durch eine einfache Haltungs- und Atemtherapie. Verblüffend schnell wirksam, leicht erlernbar
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Die sanfte und natürliche Haltungs- und Atemtherapie aktiviert die Selbstheilung des Körpers und macht Schmerztabletten und Arztbesuche überflüssig. Schon ein paar Minuten täglich genügen, um den Schmerz verschwinden und die Beweglichkeit zurückkehren zu lassen. Für jedes Alter und jeden Beschwerdegrad geeignet.
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Produktdetails
- Produktdetails
- Goldmann Taschenbücher Bd.16715
- Verlag: Goldmann
- Seitenzahl: 219
- Deutsch
- Abmessung: 185mm
- Gewicht: 222g
- ISBN-13: 9783442167159
- ISBN-10: 3442167159
- Artikelnr.: 13405273
- Goldmann Taschenbücher Bd.16715
- Verlag: Goldmann
- Seitenzahl: 219
- Deutsch
- Abmessung: 185mm
- Gewicht: 222g
- ISBN-13: 9783442167159
- ISBN-10: 3442167159
- Artikelnr.: 13405273
Adriana Zillo stammt aus einer alten Adelsfamilie des Veneto. Ihr Interesse an alternativen Heilmethoden erwachte, als sie an einer äußerst schmerzhaften Form der Arthrose der Halswirbelsäule litt. Ihre Versuche auf dem Gebiet des Yoga, des autogenen Trainings und der Akupunktur führten sie schließlich zu dem deutschamerikanischen Doktor der Chiropraktik Hans Greissing, dem es gelang, sie von ihren Schmerzen zu befreien. Von der Patientin wurde sie zur begeisterten Mitarbeiterin. Aus der Zusammenarbeit entstand die Entwicklung der Zilgrei-Methode.Adriana Zillo stammt aus einer alten Adelsfamilie des Veneto. Ihr Interesse an alternativen Heilmethoden erwachte, als sie an einer äußerst schmerzhaften Form der Arthrose der Halswirbelsäule litt. Ihre Versuche auf dem Gebiet des Yoga, des autogenen Trainings und der Akupunktur führten sie schließlich zu dem deutschamerikanischen Doktor der Chiropraktik Hans Greissing, dem es gelang, sie von ihren Schmerzen zu befreien. Von der Patientin wurde sie zur begeisterten Mitarbeiterin. Aus der Zusammenarbeit entstand die Entwicklung der Zilgrei-Methode.
Kopfschmerzen
- Wie viele Arten von Kopfschmerzen gibt es?
- Kopfschmerzursachen
Nackenschmerzen
Die Zilgrei-Methode
- Was ist an Zilgrei so anders?
- Reaktionen
- Kontraindikationen
Die Zilgrei-Grundkonzepte
- Die korrekte Ausgangsstellung
- Die gezielte Bewegung
- Selbstwahrnehmung
- Der Zilgrei-Test
- Das Prinzip der Gegenrichtung
Die Atmung
- Die Wirkung der Atmungsdynamik auf die Wirbelsäule
- Hilfen zum Erlernen der Bauchatmung
Die Zilgrei-Atmung
- Ausführung der Zilgrei-Atmung
- Fehler bei der Zilgrei-Atmung und wie man sie vermeiden kann
- Zilgrei-Stellung bzw. Bewegung kombiniert mit - Zilgrei-Atmung
- Das Ganzkörperprinzig
Wie wähle ich die für mich passenden Zilgrei-Selbsthandlungen?
- Wie oft sollte man Zilgrei anwenden?
- Allgemeine Empfehlungen zur Zilgrei-Selbstbehandlung
Die Selbstbehandlungen
Schwan
Eisvogel
Adler
Kranich
Waldkauz
Rußalbatros
Raubwürger
Gebirgsstelze
Königsfalke
Bergfink
Sommergoldhähnchen
Teichrohrsänger
Kampfläufer
Zeisig
Zwergschnäpper
Goldfasan
Sperber
Rosenstar
Möwe
Rotkehlchen
Zitronengirlitz
Hausrotschwanz
Kormoran
Waldnachtigall
Rubinkehlchen
Was tun, wenn die gewünschte Wirkung ausbleibt?
Schlechte Angewohnheiten und gute Ratschläge
Zu guter Letzt
Wie und wo können Sie die Zilgrei-Methode erlernen?
- Wie viele Arten von Kopfschmerzen gibt es?
- Kopfschmerzursachen
Nackenschmerzen
Die Zilgrei-Methode
- Was ist an Zilgrei so anders?
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Die Zilgrei-Grundkonzepte
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