Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума (eBook, ePUB)

Format: ePub

Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность — эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, находить более действенные решения. Но от этого знания жить с ней не становится проще. Психолог Аманда Кассил разработала практики, которые помогут вам обратить чрезмерную восприимчивость в преимущество. Благодаря этой рабочей вы сможете: - лучше понять причины своих переживаний; - принять чувства и эмоции, которые вы испытываете; - уберечь себя от деструктивного стресса; - реализовать свои сильные…mehr