Янгер Ребека

Будь. Пробудись. Твори. Практики осознанности для раз вития креативности (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Порой мы бываем настолько увлечены постановкой задач, составлением планов, выполнением списков дел — что отключаемся от окружающего мира. Как же в нашей занятой жизни отыскать вдохновение, когда и притормозить-то трудно? В результате, мы чувствуем себя растерянными, подавленными, и не находим времени для творческого самовыражения. Книга «Будь. Пробудись. Твори» подтолкнет вас… — Заметить и принять себя таким, каким вы являетесь, не стремясь стать другим. — Осознавать свои мысли, чувства и все, что с вами происходит здесь и сейчас. — Доверять своему творческому началу и позволять вдохновению естественным образом возникать из переживаний. — Размышлять о своих творениях и делиться ими с другими. Ребека Янгер предлагает десятки идей, уникальных упражнений, управляемых медитаций и практических заданий, призванных вдохновить вас на самовыражение в любой сфере – от танца и коллажа до фотографии и поэзии. Если вы будете сохранять спокойное и осознанное состояние ума, то увидите, что ваши творческие силы как цветы, пробивающиеся сквозь трещины в асфальте, — для них нет никаких преград.

Produktdetails

• Verlag: Весь
• Seitenzahl: 256
• Erscheinungstermin: 27. Juli 2023
• Russisch
• ISBN-13: 9785957335658
• Artikelnr.: 68493061

Autorenporträt

Ребека Янгер — художница и фотограф. Она получила степень магистра изящных искусств в Годдард-колледже по междисциплинарной программе, соединяющей визуальное искусство и буддизм. Ее работы неоднократно выставлялись в галереях и музеях США. Янгер прошла подготовку по системе Чогьяма Трунгпа Ринпоче — учителя тибетского буддизма, обучавшего таких творческих личностей, как Аллен Гинзберг, Элис Уокер и Мередит Монк. Этот подход исследует творческий процесс как медитативную практику, средство пробуждения и умение видеть мир таким, каков он есть. Ребека живет в Чикаго, штат Иллинойс, где учит творить и медитировать.