Dmitry Kovpak, Ilya Kachai

Bez paniki! Kak nauchit'sya zhit' spokoyno i uverenno (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Vse bol'she lyudey chuvstvuyut sebya v plenu straha, paniki. Lyubaya nepriyatnaya novost' sposobna vyzvat' stress. Odnako mnogochislennye trevozhnye rasstroystva, kotorymi s kazhdym godom stradaet vsyo bol'shee kolichestvo lyudey, yavlyayutsya sledstviem naucheniya. I pravda, chemu tol'ko ne obuchaetsya chelovek za svoyu zhizn'! Naprimer, bespokoit'sya, napryagat'sya, perezhivat'... Vy mozhete skazat', chto u vas eto prosto stradanie i chto vy ne obuchalis' etomu special'no. No, tem ne menee, eto tozhe forma naucheniya i privychki na ego osnove. Avtory ob"yasnyayut i obosnovyvayut v knige, a glavnoe - pokazyvayut sposoby preodoleniya etih privychek i puti formirovaniya novyh - bolee adaptivnyh i racional'nyh.

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Produktdetails

• Verlag: Piter
• Seitenzahl: 336
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 6. August 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785446114443
• Artikelnr.: 71379807