Ласк Джули

Медитации йога-нидры (eBook, ePUB)

24 практики для истинного расслабления

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Йога-нидра позволяет очистить свой разум, успокоить эмоции и достичь уникального состояния полной осознанности. Во время практики человек может испытать интуитивное прозрение, понять свое предназначение, раскрыть творческие способности и обнаружить дополнительный резервуар внутренней энергии. Двадцать четыре вдохновляющие медитации из этой книги сочетают в себе древние техники йоги и последние достижения психологии и нейробиологии. Йога-нидра помогает... - расслабиться и быстро почувствовать себя отдохнувшим; - улучшить когнитивные способности - память, концентрацию и другие; - повысить иммунитет; - снять боль - головную, мышечную, суставную; - привнести прочные изменения в свой образ жизни - преодолеть зависимости; - развить креативность. Вы сами сможете убедиться, что Йога-нидра - потрясающий опыт, который приносит множество плодов в разных сферах. Я молюсь и надеюсь, что эта книга поможет большому количеству людей самыми разными способами. И вам в особенности. Джули Ласк

Produktdetails

• Verlag: Весь
• Seitenzahl: 368
• Erscheinungstermin: 15. Februar 2022
• Russisch
• ISBN-13: 9785957338918
• Artikelnr.: 63451029

Autorenporträt

Джули Ласк - магистр педагогических наук, сертифицированный инструктор по йоге (E-RYT-500) и профессиональный консультант по психическому здоровью. На протяжении долгого времени она преподает йогу, обучает техникам расслабления, управлению вниманием и медитации. Она известна по всему миру благодаря своему писательскому таланту, а также аудиозаписям и авторским семинарам.