Bluesky Class

+ 200 Exercices à la maison : La bible de la gymnastique pour les débutants Complet et illustré, étape par étape (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

"GUIDE COMPLÈTE ET ILLUSTRÉE PAS À PAS +200 EXERCICES POUR LES DÉBUTANTS : Perte de Poids Rapide et Renforcement du Corps en Quelques Minutes par Jour"

• Transformez votre vie grâce à notre guide complet et illustré.
• Découvrez une solution simple pour perdre du poids et améliorer votre santé.

Plus de 200 exercices pas à pas, adaptés à tous, quelle que soit votre âge.

• Apprenez pourquoi le renforcement du tronc est essentiel pour les personnes âgées.
• Des résultats incroyables avec seulement quelques minutes d'entraînement par jour.

Exercices pour chaque partie du corps, des abdominaux à la planche en passant par les jambes et les bras.

• Importance de la stabilité du noyau et comment l'améliorer.
• Intégrez la respiration correcte dans votre routine pour des résultats optimaux.

Spécial équilibre, prévention des douleurs dorsales et optimisation de la marche.

• Renforcez votre plancher pelvien pour une meilleure santé globale.
• Étirements post-entraînement pour éviter les tensions musculaires.

Transformez votre vie en investissant seulement quelques minutes par jour dans votre santé et bien-être. Commencez aujourd'hui et sentez la différence dans votre corps et votre esprit. Achetez votre exemplaire de "GUIDE COMPLÈTE ET ILLUSTRÉE PAS À PAS +200 EXERCICES POUR LES DÉBUTANTS " et prenez le contrôle de votre forme physique dès maintenant !

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Produktdetails

• Verlag: BLUESKY CLASS
• Erscheinungstermin: 18. Oktober 2023
• Französisch
• ISBN-13: 9798223022244
• Artikelnr.: 69176563