Wheeler Claire Michaels Wheeler

10 solutions contre le stress (eBook, PDF)

10 SOLUTIONS CONTRE LE STRESS

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Le stress. Personne n'y échappe. Nous avons beau savoir qu'il diminue notre espérance de vie, nous fait vieillir prématurément et prendre du poids, nous n'arrivons pas à nous en défaire. Nous savons aussi, qu'au bout du compte, nous sommes les seuls à pouvoir l'empêcher de ruiner notre existence. Qu'attendons-nous alors pour passer à l'action¿? Ce petit livre vous propose dix solutions simples que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour réduire le stress.Fondées sur la psychologie positive, les approches corps-esprit et la thérapie cognitive comportementale, ces solutions sont de puissants antidotes au stress. Les exercices et les techniques que vous trouverez dans ce livre vous aideront à affronter victorieusement les tensions qui jalonnent votre quotidien. Adoptez-les et en très peu de temps vous verrez votre santé s'améliorer et votre vie devenir plus équilibrée et plus enrichissante.

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Produktdetails

• Verlag: Broquet
• Seitenzahl: 210
• Erscheinungstermin: 13. August 2014
• Französisch
• ISBN-13: 9782896548934
• Artikelnr.: 70906919