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Costruire un fisico perfetto è alla portata di tutti. Ho studiato diversi anni e ho acquisito nozioni fondamentali sul fitness e sull’alimentazione. Molto spesso non abbiamo successo perché incontriamo personale poco qualificato vittima di luoghi comuni. Ci vengono propinate sempre le stesse schede di allenamento per dimagrire e ci vengono dati imprecisi consigli alimentari. Poco chiarezza e troppo superficialità pullula nelle palestre. Ogni personal trainer dovrebbe fornire ai suoi allievi gli strumenti necessari per allenarsi bene ed avere subito progressi. Uno dei principali problemi dell'insuccesso in un percorso di dimagrimento è dovuto ad un programma alimentare inefficace. L'alimentazione è la BASE sia per dimagrire , sia per aumentare la massa muscolare. In questo ebook risolverò molti dei tuoi dubbi e ti mostrerò efficaci programmi alimentari per perdere peso e scolpire il fisico che desideri. Avere un fisico asciutto e un addome scolpito è alla portata di tutti. Ricorda che gli addominali si fanno in cucina! Tutto sarà possibile se avrai sufficiente volontà e persistenza. Allenati, suda , e mangia in modo genuino e vedrai che il successo arriverà. Nulla si ottiene senza sforzo e sacrificio. Potrai ottenere OGNI COSA in questa vita se avrai sufficiente FORZA ad impegnarti e fare sempre di più.