Adam G. Steve

101 kihívás futóknak (eBook, ePUB)

A motiválógépezet, katapultálja a teljesítményedet, turbó fokozatba kapcsolja a futáshoz kulcsfontosságú izmaidat

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Mi lenne, ha fölgyorsítanánk a fejlodésedet a futásban?

A kihívások izgalmassá teszik az életet. Vannak köztük olyanok, amelyeket elkerülnénk; szakítás, lelki gondok, munkahelyi problémák, vizsgaszituációk, de sokan inspirálónak tartják oket, és rájönnek, valójában fejlodtek a kihívás teljesítésével.

 Ezzel szemben most megteheted, hogy elore gondolkodsz. Hogy megragadsz egy olyan lehetoséget, amely évekre meghatározhatja a futáshoz való viszonyodat, megszínesítheti az edzéseidet, és nem csak eredményesebbé, hanem kiegyensúlyozottabbá is válhatsz tole. Testileg és lelkileg egyaránt.

Tedd szívedre a kezedet...

Néha kínszenvedés lehet rávenni magad a futásra. És oké, hogy kikapcsolsz a futás alatt, vagy a részidoket lesed, de így is elofordulhat, hogy hónapok/évek múltán elveszíted a motivációdat, hiába tuzöl ki magad elé újabb célokat.

Szükséged van részsikerekre. Részfeladatokra.

Olyan ez, mint regényírónak a novella. Egy regényen legalább fél évig, szerkesztéssel, átdolgozással együtt jó évig is dolgozni kell kézzel fogható eredmény nélkül, egy elbeszélés azonban akár órák alatt is elkészülhet lendületet, motivációt, megnyugvást adva a szerzonek.

Ez a könyv a futók novellája.

A Te privát motiválógépezeted, ami beindítja a benned rejlo versenyszellemet, nyero típusú embert farag beloled és turbó fokozatba kapcsolja az általános fizikális eroállapotodat a futás szempontjából kulcsfontosságú izmok és keringés tekintetében.   

Ebben segítek. 1991-ben kezdtem a futást a Postás Sportegyesületben. Közép - hosszútávon versenyeztem országos szinten érmes helyezéseket is magaménak tudhatok. Ott ismertem meg elso körben edzotársként azt a magyar bajnok edzot, aki azóta válogatottsághoz is hozzásegített atlétákat, és akit 2015-ben a Magyar Atlétikai Szövetség az atlétikában nyújtott kiemelkedo munkásságának elismeréseként dicséro oklevélben részesített. A könyv egyes fejezeteiben nem csupán saját élsportolói tapasztalatomra, hanem az o legfrissebb szaktudására is támaszkodtam a kihívások megalkotásakor.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Columb Kiadó
• Seitenzahl: 80
• Erscheinungstermin: 13. März 2021
• Ungarisch
• ISBN-13: 9789638868176
• Artikelnr.: 61336534