Stéphanie Couturier

21 jours de relaxation pour les enfants (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Pas facile de trouver des solutions lorsque les enfants ont des problèmes de sommeil, des pleurs inexpliqués, des peurs et des angoisses.

Ce livre propose aux parents de guider leurs enfants, pas à pas, vers plus de douceur et de lâcher prise. Grâce à des exercices de respiration et des « balades imaginaires », les petits pourront apprendre à se relaxer, à canaliser leurs émotions négatives, pour en sortir plus forts.

Le programme qui est évolutif et adapté à un public enfantin, propose:

-des informations pour comprendre les émotions des enfants et y faire face;

-des exercices de respiration imagés pour les apaiser;

-des textes de visualisation pour accompagner une émotion particulière ou atteindre un objectif (peur, colère, sommeil, confiance en soi, etc.).

Pour parfaire le programme, l'ouvrage contient des flashcodes avec plus d'une heure d'enregistrement audio qui reprennent les textes de visualisation dits par l'auteure.

À écouter en famille pour plus de sérénité !

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Produktdetails

• Verlag: Marabout
• Erscheinungstermin: 26. August 2020
• Französisch
• ISBN-13: 9782501102506
• Artikelnr.: 66326772

Autorenporträt

STEPHANIE COUTURIER est thérapeute psychomotricienne et sophrologue. Elle s'est spécialisée dans l'accompagnement de la sphère émotionnelle des enfants. Elle est l'auteur de Mon cours de relaxation pour les enfants et Aider son enfant à être à l'aise avec l'écriture aux éditions Marabout