Frank Lavario

8 Tipps gegen Esssucht (eBook, ePUB)

Hilfe gegen Essstörungen

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Das Buch enthält 8 hilfreiche Tipps aus dem Lavario-Selbsthilfeprogramm gegen Fresssucht / Esssucht. Das Buch kann Ihnen helfen, die Gründe für die Sucht zu finden und die ersten Schritte raus aus der Sucht zu unternehmen. Es geht u. a. darum, - wie man sich Schritt für Schritt von der Sucht befreit, - wie man mit Heißhungerattacken umgeht, - wie man lernt, NEIN zu sagen, - was im Gehirn bei einer Fresssucht passiert und wie man das für sich nutzt, - wie man die Auslöser für Fressattacken findet, - wie man mit Rückfällen und Ausrutschern umgeht. Leicht zu lesen, mit vielen praktischen Beispielen.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: via tolino media
• Seitenzahl: 60
• Erscheinungstermin: 6. Juni 2016
• Deutsch
• ISBN-13: 9783739350554
• Artikelnr.: 45145400

Autorenporträt

Therapeut und Autor der erfolgreichen Lavario-Selbsthilfeprogramme.