Paulo Sergio de Souza

9 Minutos (eBook, PDF)

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Devido a uma experiência pessoal sempre gostei de jogar futebol, mas com a idade já acima dos 30 anos comecei a dar umas corridas pelos parques e ruas da cidade onde eu moro, notei que minha qualidade de vida foi melhorando e o meu rendimento aeróbio também. Então comecei a pesquisar mais cientificamente alguns tipos de treinamento voltado para corredores, e notei que cada dia fui ganhando velocidade. Fui convidado para jogar futebol novamente e daí a grande surpresa corri os 90 minutos como se fosse um garoto de 18 anos, os colegas me perguntaram o que eu estaria tomando para correr tanto durante o jogo, só respondi que era um maratonista, foi onde me veio a ideia da importância de fazer este trabalho de conclusão do curso, e trazer os treinamentos de corrida de rua para o futebol.

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Produktdetails

• Verlag: Clube de Autores
• Seitenzahl: 30
• Erscheinungstermin: 31. Oktober 2015
• Portugiesisch
• ISBN-13: 3410001972119
• Artikelnr.: 73205143