A dieta dos Macros (eBook, ePUB)
O método ideal de emagrecimento saudável e definitivo sem perder sua liberdade alimentar
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Vivemos em um mundo em que a obesidade está cada vez mais alarmante, e no qual as pessoas estão psicologicamente feridas. A alimentação, que há anos era vista como algo normal, necessário para a sobrevivência, virou um fator de preocupação. Há um chocante e excessivo terrorismo alimentar em massa, dividindo a comida entre boa ou ruim, entre saudável ou não saudável, entre vida e morte. Meu objetivo é mostrar que não existem alimentos vilões! Existem alimentos! Comidas mais nutritivas e outras menos nutritivas. E que podemos fazer escolhas para viver um real EQUILÍBRIO. Sua esc...
Vivemos em um mundo em que a obesidade está cada vez mais alarmante, e no qual as pessoas estão psicologicamente feridas. A alimentação, que há anos era vista como algo normal, necessário para a sobrevivência, virou um fator de preocupação. Há um chocante e excessivo terrorismo alimentar em massa, dividindo a comida entre boa ou ruim, entre saudável ou não saudável, entre vida e morte. Meu objetivo é mostrar que não existem alimentos vilões! Existem alimentos! Comidas mais nutritivas e outras menos nutritivas. E que podemos fazer escolhas para viver um real EQUILÍBRIO. Sua escolha, pode ser nutrir seu corpo, mas poderá também nutrir a sua alma, ceder a uma vontade, e não há nada de errado nisso! Novamente falo que isso é EQUILÍBRIO. Os excessos é que nos levam a resultados ruins. Todo excesso esconde uma falta... essa falta, ou vazio, precisa ser cuidada, tratada e curada, e não "preenchida" ou "descontada" em comida. A comida deve ser saboreada, curtida com prazer, sem pressa e sem culpa. É possível ter um corpo bonito e saudável comendo o que você mais gosta!
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