Aggie Lal

A revolução da biologia feminina (eBook, ePUB)

Biohack - A ciência do rejuvenescimento e vitalidade

• Format: ePub

Produktbeschreibung

COMO FICAR EM FORMA SEM ESFORÇO, TER MAIS ENERGIA E LIBERAR SEUS SUPERPODERES! A ABORDAGEM INOVADORA PARA A SAÚDE, BELEZA E VITALIDADE DA MULHER. Todos sabem que o corpo feminino funciona de maneira diferente. Aqui você encontra as mais novas descobertas e como utilizar esse conhecimento em seu favor! Ao longo das gerações, as mulheres têm se esforçado intensamente para emagrecer, buscando uma silhueta mais esbelta, e nesse caminho somos bombardeadas com informações sobre emagrecimento, às vezes opostas ou contraditórias, que mudam com o passar do tempo. Contudo, muitas dietas desregulam o organismo, e a maioria ignora a diferença entre homens e mulheres, especialmente em um aspecto fundamental para as mulheres: os hormônios. No organismo feminino, o ciclo menstrual desempenha um papel crucial na regulação hormonal. Esta, por sua vez, influencia a fome, a queima de gordura, os níveis de energia, a qualidade do sono e o humor. Ao adotarem dietas restritivas ou se dedicarem excessivamente à academia sem levar em conta as flutuações hormonais, as mulheres acabam indo contra o funcionamento natural de seus corpos. Aggie Lal, especialista certificada em nutrição e saúde, capacita mulheres a se tornarem protagonistas de sua própria saúde, oferecendo ferramentas e conhecimento sobre seus corpos. Através da prática de biohacking, que visa otimizar a biologia humana por meio dos avanços tecnológicos, ela transformou sua vida - passando de uma vegana radical e pouco saudável a uma pessoa vibrante e cheia de energia, inspirando milhares de mulheres. Em A Revolução da Biologia Feminina, você descobre uma abordagem personalizada para eliminar o peso indesejado, promovendo melhorias significativas em seu bem-estar através de biohacks simples - com pequenas alterações e, na maioria das vezes, fáceis de integrar ao seu estilo de vida. Dessa forma, você harmoniza sua saúde e longevidade, resultando naturalmente em uma composição corporal aprimorada. Este guia foi criado especialmente para as mulheres. Você perceberá que deixará de lutar contra seu corpo, transformando-o em um aliado na busca por um bem-estar sustentável e uma vida repleta de energia e felicidade.

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Produktdetails

• Verlag: Faro Editorial
• Seitenzahl: 256
• Erscheinungstermin: 14. November 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786559576975
• Artikelnr.: 72303610

Autorenporträt

Lal, Aggie AGGIE LAL é autora, especialista em nutrição e saúde, apresentadora de podcast e palestrante do TEDx. Ela foi uma das pioneiras no campo do biohacking e continua a compartilhar as mais recentes descobertas científicas em nutrição, emagrecimento, longevidade e condicionamento físico. Aggie transforma o processo de alcançar a melhor forma física em uma experiência leve e divertida, ajudando as mulheres não apenas a se tornarem mais saudáveis, mas também a redescobrirem o amor-próprio. Ela já enfrentou desafios pessoais, como a depressão e a ansiedade, e optou por ajudar outras mulheres, compartilhando sua trajetória no TEDx e explicando como se aventurou no biohacking para otimizar corpo e mente. Com isso, fundou a Higher Self Academy, transformando a vida de mais de vinte mil alunos nas áreas de saúde e desenvolvimento pessoal. A Revolução da Biologia Feminina explora o universo do biohacking sob uma ótica feminina, fornecendo insights valiosos para otimizar a saúde e o bem-estar, com rotinas e práticas que potencializam o corpo feminino. Aggie Lal se destaca como uma líder no empoderamento das mulheres, ajudando-as a fortalecer a saúde e prosperar em todas as esferas da vida.