A tavola senza battaglie (eBook, ePUB)
Come crescere bambini che amano mangiare bene
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La maggior parte dei bambini nasce con un "nutrizionista interiore" che li aiuta ad autoregolarsi nell'assunzione del cibo, ma non è sempre facile per i genitori assecondare questo approccio spontaneo e intuitivo. Le mamme e i papà di oggi sono sempre più attenti a selezionare gli ingredienti migliori e a proporre ricette bilanciate e pasti equilibrati, a volte però perdono di vista l'elemento più importante: favorire lo sviluppo di una sana e serena relazione con il cibo. Se questa manca, infatti, la qualità stessa dell'alimentazione ne risente, con il rischio di rendere il momento dei ...
La maggior parte dei bambini nasce con un "nutrizionista interiore" che li aiuta ad autoregolarsi nell'assunzione del cibo, ma non è sempre facile per i genitori assecondare questo approccio spontaneo e intuitivo. Le mamme e i papà di oggi sono sempre più attenti a selezionare gli ingredienti migliori e a proporre ricette bilanciate e pasti equilibrati, a volte però perdono di vista l'elemento più importante: favorire lo sviluppo di una sana e serena relazione con il cibo. Se questa manca, infatti, la qualità stessa dell'alimentazione ne risente, con il rischio di rendere il momento dei pasti poco piacevole per tutta la famiglia e di crescere futuri adulti che più facilmente cadranno nel circolo dannoso di diete, restrizioni e sensi di colpa. Questo libro aiuta i genitori e gli altri adulti coinvolti nell'alimentazione del bambino a perseguire importanti obiettivi: - instaurare buone abitudini alimentari nel rispetto della capacità innata di autoregolazione del piccolo; - destreggiarsi tra le difficoltà legate al cibo, come il mangiare troppo o troppo poco o la selettività alimentare; - favorire un buon rapporto con il proprio corpo e il movimento; - comprendere l'importanza dei pasti in famiglia e viverli con serenità, mettendo fine alle battaglie a tavola.
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