Nir Eyal, Julie Li

A tudatos figyelem muvészete (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Leülsz az asztalodhoz, hogy egy fontos projekten dolgozz, ám a telefonod éles hanggal jelzi, hogy üzeneted érkezett. Épp visszatérnél a munkádhoz, amikor az egyik kollégád kedélyesen beszélgetést kezdeményez. Bármennyit is dolgoztál, hazaérve sem halkítod le a telefonodat. Ismeros a helyzet? Mit mindent tudnál elérni, ha hu maradhatnál az elhatározásaidhoz, ha sikerülne összpontosítanod? Mi lenne, ha tudatos figyelemmel élnél?

Nir Eyal nemzetközi sikerszerzo, a Stanford Egyetem volt eloadója, a Szilícium-völgy kézikönyvének is nevezett HOOKED - Horogra akasztva szerzoje úttöro, új muvének középpontjában a figyelemvesztés áll. A Tudatos figyelem muvészete részletesen elemzi a figyelemvesztés pszichológiai okait. Rámutat arra, hogy miért nem muködik a "digitális elvonó", miért nem lehet egy egyszeru elhatározással letenni a technikai eszközeinket.

Négy lépésbol álló modellje felfedi a titkot, melynek segítségével végre azt teheted, amit igazán tenni szeretnél. Megtudhatod, hogy: . a munkahelyi figyelemvesztés valójában a rosszul muködo munkahelyi kultúra tünete, s megfelelo technikákkal orvosolható; . mi az emberi viselkedés legfobb ösztönzoje; . a megfelelo idogazdálkodással idot takaríthatsz meg; . miért függenek a kapcsolataid (és a szexuális életed) attól, hogy le tudod-e gyozni a figyelemvesztést; . miként nevelj olyan gyerekeket, akik ebben az egyre inkább figyelemvesztésre okot adó világban mégis képesek koncentrálni.

A Tudatos figyelem muvészete erot sugárzó, optimista látásmódot közvetít, praktikus, újfajta módszerekkel ismertet meg. Segítségével megtanulhatod, hogyan tervezd meg az idobeosztásodat és irányítsd a figyelmedet. Rajtad áll, mit engedsz be az életedbe. Az okos telefont felelossé tenni azért, mert elvonja a figyelmedet, ugyanolyan téves gondolat, mint a lépésszámlálót okolni a túl sok lépcsozésért.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Bioenergetic Kiadó
• Seitenzahl: 272
• Erscheinungstermin: 19. November 2020
• Ungarisch
• ISBN-13: 9789632915050
• Artikelnr.: 60606962