Andreas Winter

Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das 10-Tage-Programm (eBook, ePUB)

Kompakt-Ratgeber

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Sie haben bereits zahllose Diäten ohne Erfolg hinter sich? Sie suchen einen Weg, um wirklich Ihr Übergewicht zu verlieren - ohne einseitige Ernährungsempfehlungen und Verhaltensregeln? Dann ist dieses Buch genau das Richtige, denn es räumt auf mit dem Diätzwang und zeigt, wie ein verändertes Bewusstsein zu einem neuen Körpergefühl und einer gesunden Ernährungsweise führt. Andreas Winter klärt auf über den Zusammenhang zwischen Gefühlen und Körperfunktionen. Mit diesem Wissen können Sie Ihr Denken, Ihr Fühlen und somit Ihren Stoffwechsel beeinflussen. Tausende von Menschen haben es auf diese Weise geschafft, ohne Anstrengung zu ihrem Wunschgewicht zu gelangen. In nur zehn Tagen lernen Sie, warum Sie überhaupt zunehmen, und erhalten damit die nötigen Grundlagen, um die lästigen Pfunde wieder loszuwerden. Lassen Sie sich durch erstaunliche Beispiele aus der Praxis, leicht verständliche Erklärungen und hilfreiche Tipps davon überzeugen, wie einfach es ist, sein Gewicht zu reduzieren.

Produktdetails

• Verlag: Mankau Verlag
• Seitenzahl: 95
• Erscheinungstermin: 24. Oktober 2013
• Deutsch
• ISBN-13: 9783863741280
• Artikelnr.: 39725219

Autorenporträt

Andreas Winter ist Diplompädagoge und psychologischer Berater. Als Leiter eines der größten Coaching-Institute Deutschlands verhilft er seit über zwei Jahrzehnten Menschen aus aller Welt zu mehr Lebensqualität durch rasche und unkonventionelle Konfliktlösungen. Seine mitreißenden Vorträge und Bücher haben mittlerweile Kultstatus erreicht. Von Andreas Winter sind im Mankau Verlag unter anderem die folgenden Bücher erschienen: "Heilen ohne Medikamente", "Heilen durch Erkenntnis", "Nikotinsucht - die große Lüge" und "Was deine Angst dir sagen will".

© privat

Inhaltsangabe

INHALTVorwort zur NeufassungViele Fragen - eine AntwortWAS IST EIGENTLICH DAS SCHLIMME AM ÜBERGEWICHT?Angst macht dick!Was ist Angst?Wie unsere Psyche "tickt"Neurotransmitter - die "stille Post" im KörperDREI GRÜNDE FÜR ÜBERGEWICHTGrund Nr. 1: Falsche Glaubenssätze- Übergewicht ist krankhaft, sucht- oder erblich bedingt- Mein Stoffwechsel ist nicht normal- Im Alter wird man dick- Ich esse zu viel- Ich esse zur falschen Zeit- Das falsche Essen macht dick- Abnehmen ist anstrengendGrund Nr. 2: Der falsche Beweggrund, um zu essen- Warum Sie nicht essen (streng wissenschaftlich gesehen)- Der wahre Grund, zu essenGrund Nr. 3: Der psychische Vorteil des Übergewichts- Sechs Typen des ÜbergewichtigenLIVE AUS DER PRAXISBeispiele für Grund Nr. 1- Dick durch "positives Denken"- Rad fahren und zunehmenBeispiele für Grund Nr. 2- Übergewicht, weil der Bruder starb- Essen als LiebesbeweisBeispiele für Grund Nr. 3- Fett als Schutz gegen Ertrinken- Alexandra wollte Alexander sein- Lieber Diabetiker als Sexversager- Viele Symptome - eine Ursache!- Ein ungewöhnlicher, aber ernster Grund!UND SO GEHT'S WEITER!Angst ist eine ernste Sache!Auch du, Brutus? Ein Kater mit Übergewicht!Wenn Sie bewusst mithelfen möchten, schlank zu werdenTrinken Sie Wasser! Wiegen Sie sich nicht!Haben Sie Spaß an Ihrem Körper!Warum Nichtraucher sogar schlanker werden könnenNachwortZum AutorAudio-CDs und DVDs von Andreas WinterWeitere Bücher von Andreas WinterStichwortregister

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INHALT Vorwort zur Neufassung Viele Fragen - eine Antwort WAS IST EIGENTLICH DAS SCHLIMME AM ÜBERGEWICHT? Angst macht dick! Was ist Angst? Wie unsere Psyche "tickt" Neurotransmitter - die "stille Post" im Körper DREI GRÜNDE FÜR ÜBERGEWICHT Grund Nr. 1: Falsche Glaubenssätze - Übergewicht ist krankhaft, sucht- oder erblich bedingt - Mein Stoffwechsel ist nicht normal - Im Alter wird man dick - Ich esse zu viel - Ich esse zur falschen Zeit - Das falsche Essen macht dick - Abnehmen ist anstrengend Grund Nr. 2: Der falsche Beweggrund, um zu essen - Warum Sie nicht essen (streng wissenschaftlich gesehen) - Der wahre Grund, zu essen Grund Nr. 3: Der psychische Vorteil des Übergewichts - Sechs Typen des Übergewichtigen LIVE AUS DER PRAXIS Beispiele für Grund Nr. 1 - Dick durch "positives Denken" - Rad fahren und zunehmen Beispiele für Grund Nr. 2 - Übergewicht, weil der Bruder starb - Essen als Liebesbeweis Beispiele für Grund Nr. 3 - Fett als Schutz gegen Ertrinken - Alexandra wollte Alexander sein - Lieber Diabetiker als Sexversager - Viele Symptome - eine Ursache! - Ein ungewöhnlicher, aber ernster Grund! UND SO GEHT'S WEITER! Angst ist eine ernste Sache! Auch du, Brutus? Ein Kater mit Übergewicht! Wenn Sie bewusst mithelfen möchten, schlank zu werden Trinken Sie Wasser! Wiegen Sie sich nicht! Haben Sie Spaß an Ihrem Körper! Warum Nichtraucher sogar schlanker werden können Nachwort Zum Autor Audio-CDs und DVDs von Andreas Winter Weitere Bücher von Andreas Winter Stichwortregister