Sandra Moñino

Adeus à inflamação (eBook, ePUB)

Como prevenir e tratar doenças, atrasar o envelhecimento e perder peso
Übersetzer: Marques, Silvia

• Format: ePub

Produktbeschreibung

SENTE A BARRIGA INCHADA? O CORPO PESADO? ANDA DE MAU-HUMOR, STRESSADO OU MAIS CANSADO DO QUE O NORMAL? SABIA QUE POR DETRÁS DE TUDO ISTO PODERÁ ESTAR UM PROBLEMA DE INFLAMAÇÃO? Aumento de peso, problemas de pele, dores de cabeça ou patologias como a diabetes, o hipotiroidismo, a esclerose múltipla, o cancro ou a depressão poderiam dever-se a uma inflamação crónica. Neste livro descobrirá que uma dieta adequada, hábitos saudáveis e uma boa gestão das emoções são cruciais para desinflamar e recuperar a sua saúde. A nutricionista Sandra Moñino, uma das maiores especialistas em inflamação, dá-nos todas as diretrizes e dicas para identificá-la, preveni-la e combatê-la. E ainda nos proporciona uma ementa anti-inflamatória completa com receitas deliciosas, fáceis, saciantes e muito saudáveis. UM MANUAL IMPRESCINDÍVEL QUE MELHORARÁ TODOS OS ASPECTOS DA SUA SAÚDE E QUE MUDARÁ A SUA VIDA. Descobrir o significado da inflamação teve um antes e um depois. Graças a isso atingi resultados com os meus pacientes muito para além do que tinha imaginado. Reverter doenças crónicas, conseguir reduzir a sua medicação, eliminar sintomas de patologias, melhorar a sua qualidade de vida, perdas de peso a longo prazo que pareciam impossíveis e muito mais. É incrível o que se pode alcançar ao fazer uma alimentação anti-inflamatória. Oxalá possa ler este livro com atenção e abrir a mente a esta mudança, porque garanto-lhe que a nutrição é a medicina do futuro. Desinflame comigo!

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Produktdetails

• Verlag: HarperCollins Ibérica S.A.
• Seitenzahl: 256
• Erscheinungstermin: 1. September 2024
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9788410640443
• Artikelnr.: 72308392

Autorenporträt

SANDRA MOÑINO é dietista e nutricionista integrativa formada pela Universidade de Alicante. É especialista em inflamação, nutrição clínica e perda de peso. É também a CEO da clínica de nutrição online «Nutriciónate » na qual já tratou, juntamente com a sua equipa, mais de 5000 pessoas com recurso a alimentos e receitas deliciosas. Após mais de 4 anos de estudos sobre a inflamação, descobriu a sua importância na nossa saúde, já que a grande maioria das patologias e transtornos têm por detrás uma inflamação crónica de base. Gosta de transformar e cozinhar receitas tradicionais e torná-las saudáveis. Para além disso, caracteriza-se por transmitir os seus conhecimentos de uma forma simples. Conta com 450 mil seguidores nas suas redes sociais e divulga o tema, motivando os outros a seguirem um estilo de vida saudável. nutricionate.com @nutricionat_