Karin Neumann

Ängste, Schuld, Selbstzweifel? (eBook, ePUB)

Erkennen und lösen mit PSI Psychosomatische Integration

• Format: ePub

Produktbeschreibung

AKUPUNKTUR FÜR DIE SEELE Wer auf der Suche nach einer einfachen und effizienten Selbsthilfetechnik ist, um belastende Gefu¿hle jedweder Art rasch aufzulo¿sen und in positive zu transformieren, für den ist dieses Buch genau das richtige. Die Psychotherapeutin Karin Neumann erklärt in diesem Ratgeber die von ihr entwickelte Methode der Psychosomatischen Integration, mit der man zu mehr Selbstliebe, Selbstwert, Lebenszufriedenheit, Leichtigkeit und Glu¿ck kommen kann. Alles, was fu¿r diese Selbstbehandlung beno¿tiget wird, ist das Wissen um den Behandlungsablauf und die Fingerspitzen - um damit bestimmte Behandlungspunkte auf dem eigenen Ko¿rper zu beklopfen, während man emotional auf das Problem eingestimmt ist. Dadurch "beruhigt" sich schnell das vegetative Nervensystem und man kommt von einem Erregungszustand in einen Ent- spannungszustand. In diesem sind A¿ngste, A¿rger, Phobien & Co physiologisch gar nicht mehr mo¿glich. "Das ist der Trick bei dieser wunderbaren Methode", sagt die Psychotherapeutin.

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Produktdetails

• Verlag: Delta X Verlag e.U.
• Seitenzahl: 348
• Erscheinungstermin: 30. April 2019
• Deutsch
• ISBN-13: 9783903229099
• Artikelnr.: 56935578

Autorenporträt

Dr. Karin Neumann, geb. 1959, lebt und arbeitet als Psychotherapeutin, Traumatherapeutin, Paartherapeutin, Supervisorin und Coach in ihrer eigenen Praxis in Perchtoldsdorf bei Wien. Sie ist die Begründerin der Stressreduktions- und Traumaverarbeitungsmethode "PSI - Psychosomatische Integration" sowie die Entwicklerin der "PSI-BE FREE-Software".

Inhaltsangabe

INHALT
13 Einleitung
14 Stress und seine Folgen
14 Zukunft braucht Herkunft
15 Die Wirkung von PSI - Psychosomatische Integration
16 Die Struktur dieses Buches
18 Wie Sie von diesem Buch am meisten profitieren
18 Anleitungen und Grafiken der PSI-Behandlungen im Klappentext

Teil 1 Prägende Muster aus der Kindheit erkennen

21 Drei Modelle im Uberblick 23 Bindung als sichere Basis
41 Grundformen der Angst
89 Entwicklungstraumata heilen

2. Theoretischer Teil

119 PSI - Psychosomatische Integration
120 PSI und traumatische Ereignisse
121 PSI zur Stressverarbeitung
122 PSI - eine bifokal-multisensorische Stimulierung
123 Die Wirkweise der Methode
125 Die Wurzeln der Methode
133 Von der Gen- und Neuronenforschung zur Psychotherapie
134 Stress in der Kindheit - Krankheit im Erwachsenenalter
135 Aus Psychologie wird Physiologie
135 Verandern von Erinnerungen
135 Befreit von Phobien und Stress
136 Wachstum und Schutz
138 Belastende Lebensereignisse
139 PSI hilft, wenn positives Denken scheitert
140 Die Speicherfahigkeit des Gehirns
141 Unbewusste Programmierungen
142 Das Gedachtnis
145 Die Technik von PSI
145 Ab welchem Alter ist PSI zur Stressverarbeitung moglich?
146 Stress und seine Stressreaktionen
148 Die PSI-Behandlungsablaufe
148 Wie oft muss man die PSI-Selbstbehandlung machen?
149 Wie lange halt der PSI-Behandlungserfolg an?
150 Wenn die PSI-Behandlung nicht funktioniert
151 PSI - ein Placebo-Effekt?
151 Nebenwirkungen bei PSI-Behandlungen

3. Praktischer Teil

155 Einführung
157 Dysfunktionale Gefühle und negative Grundüberzeugungen
157 Symptome sind oft "überdosierte Ressourcen"
158 Wahrnehmen und Ausdrücken von Gefühlen
160 Uberblick über den PSI-Behandlungsablauf zur Stressverarbeitung
169 Die Messwert-Skala
170 Hook-ups: Ubung zur schnellen Zentrierung
172 Die 14 PSI-Behandlungspunkte
176 PSI - Das tagliche Affirmationsprogramm
176 PSI - Kurzfassung des taglichen Affirmationsprogramms
177 Emotionen und Affirmationen der Akupunkturpunkte
180 Weitere Emotionen der fünf Elemente

Teil 3 a - Psi zur Selbstbehandlung

182 Der PSI-Behandlungsablauf zur emotionalen Freiheit mit PSI
182 Erstellen Sie Ihr Lebensdiagramm
183 Erstellen Sie jetzt Ihre Ressourcenliste
184 Erstellen Sie nun Ihre Belastungs- bzw. Trauma-Liste
184 PSI-Behandlung zur Stressverarbeitung 187 Erste Erfahrungen mit der PSI-Methode
187 PSI-Demo-Videos
188 PSI-Behandlung: Gusto auf Schokolade auflosen
191 Mentale PSI-Behandlungen
192 Erstellen einer Liste mit allen Problemaspekten
194 Diverse Zugange zur emotionalen Integration mit PSI
200 Verschiedene Moglichkeiten zur Integration belastender Gefühle mit PSI
203 Mit PSI positive Gefühle verstarken
204 PSI-Behandlung zur Verstarkung positiver Gefühle
206 Katapultieren Sie sich in Ihre Hochstleistungen
207 PSI-Behandlung für Hochstleistungen
209 Glaubenssatze bestimmen unser Leben
210 Wir haben von Geburt an immer alle Moglichkeiten in uns
213 Uberprüfen Sie Ihre Glaubenssatze
213 Erstellen einer Liste negativer Glaubenssatze
214 PSI-Behandlung zur Glaubenssatzanderung
216 Korperliche Schmerzen
218 PSI-Behandlung zur Schmerzverarbeitung 220 Trauer
222 PSI-Behandlung zur Trauerverarbeitung
224 PSI-Behandlungen für die Partnerschaft
225 PSI-Behandlungen für Kinder
227 PSI für zukünftige Herausforderungen
228 PSI-Stressverarbeitung für Kinder
230 PSI-Behandlungen für Jugendliche
233 Cross Crawl: Zentrierungsübung für Jugendliche

Teil 3 b - PSI-Behandlungen für die psychotherapeutische Praxis und den klinischen Bereich

235 Das triunische Gehirn
239 Blickrichtungen und Tonspuren zum zusatzlichen Aktivieren bei PSI
239 Brainspotting
240 Traumafokus
241 Hypno meets Brainspotting
242 Audiofokus
243 EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing
245 EMI - Eye Movement Integration
248 PSI-Behandlung zur Stressreduktion für Profis
255 Traumata und deren Auswirkungen
259 Affektbrücken
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