Joe Wicks

Afine a forma em 15 minutos (eBook, ePUB)

Receitas e exercícios de 15 minutos para manter a saúde e a boa forma
Übersetzer: Frazão, Márcia

• Format: ePub

Produktbeschreibung

COMA MAIS EXERCITE-SE MENOS QUEIME GORDURA Joe Wicks, do famoso Instagram @thebodycoach, com mais de 1,5 milhão de seguidores, revela como TRANSFORMAR a gordura corporal comendo mais e se exercitando menos. Este livro chega para nos resgatar das depressivas dietas de baixa caloria de uma vez por todas. Ele contém lições sobre como impulsionar seu corpo com a comida certa na hora certa, para que você perca peso e ganhe musculatura sem precisar passar fome. Afine a forma em 15 minutos traz 100 receitas para refeições nutritivas e de fácil preparo e explica o método Treinamento de Alta Intensidade (HIIT) desenvolvido por Joe - que revela as melhores combinações de comida e exercícios para queimar gordura de verdade.

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Produktdetails

• Verlag: Bicicleta Amarela
• Seitenzahl: 224
• Erscheinungstermin: 8. März 2017
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9788568696477
• Artikelnr.: 57624817

Autorenporträt

JOE WICKS despontou no Instagram dando dicas de exercício e nutrição, e tem hoje 1,7 milhão de seguidores. O sucesso do livro o levou para a TV, onde apresenta o programa The Body Coach, no Channel 4 britânico.