Aktiv verjüngen (eBook, ePUB) - Bauhofer, Ulrich
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Erscheint vor. 26.03.25
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Das Beste aus Anti-Aging-Forschung und Ayurveda
Die Chance, jung zu bleiben, war nie größer. Die internationale Longevity-Forschung weist nach:
• Der Alterungsprozess ist umkehrbar.
• Wir können fit, schmerzfrei und geistig glasklar bis ins hohe Alter sein.
Doch wie genau geht das? Was muss man jeden Tag tun, um so lange wie möglich, so gesund, attraktiv und dynamisch wie möglich zu bleiben?
Dr. med. Ulrich Bauhofer legt eine einfach umsetzbare Navigation durch den Alltag vor, mit dem Ziel, die biologische Uhr zurückzudrehen und dem eigenen Leben mehr topfitte Jahre…mehr

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Produktbeschreibung
Das Beste aus Anti-Aging-Forschung und Ayurveda

Die Chance, jung zu bleiben, war nie größer. Die internationale Longevity-Forschung weist nach:

• Der Alterungsprozess ist umkehrbar.

• Wir können fit, schmerzfrei und geistig glasklar bis ins hohe Alter sein.

Doch wie genau geht das? Was muss man jeden Tag tun, um so lange wie möglich, so gesund, attraktiv und dynamisch wie möglich zu bleiben?

Dr. med. Ulrich Bauhofer legt eine einfach umsetzbare Navigation durch den Alltag vor, mit dem Ziel, die biologische Uhr zurückzudrehen und dem eigenen Leben mehr topfitte Jahre abzugewinnen. Aber er macht einen entscheidenden Unterschied zum westlichen Ansatz:

→ Er setzt auf das älteste Medizinsystem der Welt, auf den Ayurveda.

Interessant ist die überraschende Deckungsgleichheit, die zwischen den modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und der jahrtausendealten Heilkunde besteht. Der ganzheitliche Ayurveda geht dabei immer von der umfassenden Intelligenz des Körpers aus, der sehr genau weiß, wie er gesund bleibt. Dr. Bauhofer zeigt Ihnen hier, wie Sie ihn nicht stören und zulassen, was ihn jung hält. Und zwar nicht mit exotischen, indischen Therapien, sondern mit ganz einfachen, alltagstauglichen Gesundheitsstrategien, die insgesamt zu Wohlbefinden und Verjüngung führen.

  • Die Trendthemen Ayurveda und Longevity erstmals kombiniert von Deutschlands renommiertestem Ganzheitsmediziner
  • Erfolgreiche Online-Präsenz von Dr. med. Ulrich Bauhofer: fast 350.000 Abonnent*innen bei Youtube und 200.000 Follower*innen bei Instagram
  • Kritische Einordnung der neuesten Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel der Longevity-Medizin von einem echten Experten
  • Gewohnheiten in Gesundheitsstrategien umwandeln: kleine Umstellungen in den Bereichen Ernährung, Schlaf, Bewegung, Biorhythmik und Stressmanagement helfen dem Körper, sich zu verjüngen
Autorenporträt
Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Keynote Speaker, Bestsellerautor und gilt als einer der führenden Ayurveda-Experten außerhalb Indiens. Als erster westlicher Mediziner war er vor 40 Jahren an der wissenschaftlichen Fundierung der jahrtausendealten ayurvedischen Heilkunde beteiligt. Dr. Bauhofer konzipierte und leitete über 10 Jahre die größte Ayurveda-Klinik in Deutschland. Derzeit betreibt er eine ayurvedische Praxis in München, berät Unternehmen in Fragen des Gesundheitsmanagements, hält Vorträge und Seminare. Er ist außerdem ein erfolgreicher Health Influencer und begeistert seine Fans auf Youtube und Instagram mit spannend aufbereiteten Infos und Tipps für ein ganzheitlich gesundes Leben.