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Alimentação Consciente e Nutrição Holística é uma obra transformadora que explora a conexão profunda entre mente, corpo e alma através da alimentação. O livro apresenta uma abordagem inovadora que vai além das dietas convencionais, promovendo uma compreensão integral da nutrição. A autora, especialista em saúde e bem-estar, convida os leitores a redescobrir a relação com a comida, enfatizando a importância da consciência na hora de escolher o que comer. Combinando princípios da nutrição holística, práticas de mindfulness e conhecimentos sobre os alimentos, a obra fornece orientações práticas para cultivar hábitos alimentares saudáveis, que respeitam tanto o organismo quanto o meio ambiente.
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