Tony Bramlett

Allenamento da Casa: Scopri i Segreti dell'Allenamento Funzionale a Corpo Libero e la Definizione Muscolare con una Preparazione Atletica e Alimentazione Sportiva per Dimagrire, Perdere Peso e Massa (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Scopri come raggiungere una perfetta forma fisica direttamente a casa tua!

• Che cosa si intende per allenamento da casa?
• Come si può aumentare la propria massa muscolare con la dieta?
• Cosa ci serve per allenarci da casa?

Ai giorni nostri è sempre più di moda l'allenamento funzionale. Un programma quotidiano da fare direttamente a casa propria che ci permette di tornare in forma.

L'allenamento da casa sta diventando una pratica sempre più diffusa. Una sana alimentazione associata a una pratica fitness funzionale ci permetterà di raggiungere una perfetta forma fisica.

Grazie a questo libro imparerai che cosa significa il termine allenamento funzionale. Come si può mettere massa muscolare e ritornare in forma con un allenamento da fare comodamente a casa propria o nel proprio giardino, senza dover andare in palestra. Scoprirai i segreti che si celano dietro il training domestico. E grazie alle schede di allenamento e ad un piano alimentare metterai in pratica tutta la teoria.

Ecco che cosa otterrai da questo libro:

• Allenamento da casa
• Pro e contro del training domestico
• Gli accessori utili all'allenamento
• Il bodybuilding a casa
• Schede di allenamento funzionale
• Piano alimentare per aumentare la massa muscolare
• Allenamento da casa e alimentazione
• Training da casa vs training in palestra
• E molto di più!

Sempre più spesso riteniamo di fondamentale importanza avere un bel fisico, sentirci in forma e arrivare all'estate con un fisico perfetto. Ma andare in palestra richiede tempo e denaro e molto volte non disponiamo di ciò. Grazie ad un piano alimentare sano e all'allenamento funzionale tutto questo sarà possibile. Attraverso questa pratica potrai tenerti in forma comodamente da casa in modo divertente ed economico! Quindi che cosa stai aspettando? È giunta l'ora di iniziare!

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Produktdetails

• Verlag: Tony Bramlett
• Erscheinungstermin: 20. September 2024
• Italienisch
• ISBN-13: 9798227808912
• Artikelnr.: 72394394

Autorenporträt

Tony è un istruttore di fitness italiano. Vive a Milano.