Ilios Kotsou, Annabelle Godeau-Pernet, Joran Farnier, Rébecca Shankland, Moïra Mikolajczak, Christophe Leys

Améliorer ses compétences émotionnelles (eBook, ePUB)

Les identifier - Les comprendre - Les réguler - Les exprimer - Les utiliser

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. A l'inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d'anxiété, de stress, de dépression, de burn-out... d'affects négatifs de manière générale. L'objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer les compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d'agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions.

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Produktdetails

• Verlag: Dunod
• Erscheinungstermin: 2. November 2023
• Französisch
• ISBN-13: 9782100865116
• Artikelnr.: 69220123

Autorenporträt

Docteur en psychologie et enseignant-chercheur en psychologie à l'Université libre de Bruxelles, spécialiste des compétences émotionnelles.