Brad Walker

Anatomía & Estiramientos (eBook, ePUB)

Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músculos principales y secundarios que se trabajan en 114 estiramientos clave. Se observan los estiramientos desde todos los ángulos, incluidas la fisiología y la flexibilidad; los beneficios de los estiramientos; los diferentes tipos de estiramientos; las reglas para que los estiramientos sean seguros y cómo estirar de forma adecuada. Dirigido a los amantes del fitness de todos los niveles, este libro se centra en los ejercicios útiles para el alivio y la rehabilitación de lesiones deportivas específicas. Además de un dibujo anatómico muy detallado, cada sección de estiramientos aporta una descripción de cómo se realiza el estiramiento, una lista de los deportes y las lesiones deportivas para los que este estiramiento es más útil e información adicional sobre los problemas comunes asociados a dicho estiramiento.

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Produktdetails

• Verlag: Paidotribo
• Seitenzahl: 166
• Erscheinungstermin: 1. Mai 2013
• Spanisch
• ISBN-13: 9788499102306
• Artikelnr.: 48472181

Autorenporträt

Brad Walker, diplomado en Ciencias de la Salud, Deporte y Ejercicio, es un destacado entrenador deportivo australiano con más de veinte años de experiencia en la industria de la salud y el fitness. Walker se graduó en la Universidad de Nueva Inglaterra, y tiene acreditaciones de postgrado en entrenamiento de atletismo, natación y triatlón. También es autor de La Anatomía de las Lesiones Deportivas, publicado por Editorial Paidotribo.