Aprenda a gerenciar o seu estresse (eBook, ePUB) - Cinara, Ana
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  • Format: ePub

Hoje em dia é difícil não ficar sobrecarregado de vez em quando. Entre fazer malabarismos com trabalho, família e outros compromissos, você pode ficar muito estressado e ocupado. Mas você precisa reservar um tempo para relaxar ou sua saúde mental e física pode sofrer.Aprender a gerenciar seu estresse requer prática, mas você pode - e precisa - fazê-lo. Aqui estão técnicas de tornar isso mais fácil.

  • Geräte: eReader
  • ohne Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 0.59MB
Produktbeschreibung
Hoje em dia é difícil não ficar sobrecarregado de vez em quando. Entre fazer malabarismos com trabalho, família e outros compromissos, você pode ficar muito estressado e ocupado. Mas você precisa reservar um tempo para relaxar ou sua saúde mental e física pode sofrer.Aprender a gerenciar seu estresse requer prática, mas você pode - e precisa - fazê-lo. Aqui estão técnicas de tornar isso mais fácil.

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