Norbert Faller

Atem und Bewegung (eBook, PDF)

Theorie und 111 Übungen

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Die Arbeit mit Atem und Bewegung kann die Gesundheit und die Entwicklung des Menschen fördern, die Behandlung von Störungen und Erkrankungen unterstützend begleiten. Der Autor erläutert zunächst die wichtigsten theoretischen Grundlagen der Arbeit mit Atem und Bewegung sowie spezielle Anwendungsbereiche wie etwa Rückenbeschwerden, Stress oder Atemerkrankungen. Im Praxis-Teil des Buchs werden 111 Übungen, ihr Ablauf und ihre Wirkung beschrieben. Die 2. Auflage enthält eine größere Auswahl an Übungen und ist noch übersichtlicher gestaltet.

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Produktdetails

• Verlag: Springer Vienna
• Seitenzahl: 260
• Erscheinungstermin: 18. November 2009
• Deutsch
• ISBN-13: 9783211094570
• Artikelnr.: 37340184

Autorenporträt

Norbert Faller, akad. Atempädagoge, Atempsychotherapeut, zert. Somatic Experiencing® Practitioner, HAKOMI®-Therapeut, Europäisches Zertifikat für Psychotherapie, Tanz-Studium, Meditationsunterweisung und Diplom-Pädagoge.

Inhaltsangabe

Theorie.- Der Atem.- Atem und Bewegung.- Anwendungsbereiche.- 111 Übungen.- Einleitende Übungen.- Anregende Übungen.- Unterer Atemraum.- Rückenübungen.- Oberer Atemraum.- Mittlerer Atemraum.- Alle Atemräume.- Integrierende Übungen.- Bodenübungen.- Übungen im Gehen.- Anatomie und Physiologie der Atmung.- Atmungssystem.- Atemmechanik.- Atemarbeit.- Gasaustausch.- Atemregulation.- Atemeinschränkungen.- Atemtipps.