Anders Åkerstedt

Att ta tillvara på dagen (eBook, ePUB)

Konsten att skapa harmoni i sin vardag

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Med denna bok vill författaren visa hur man kan bibehålla en inre harmoni trots vardagens utmaningar men också hur man tar hand om sin kropp på bästa sätt. Läsaren får här bland annat tips på hur man andas på ett effektivt sätt, dagliga rutiner som hjälper kroppen att må bättre samt hur man skapar en trivsam miljö omkring sig. I slutet av boken får läsaren även råd om olika livsmedel och levnadstips baserat på sin egen kroppstyp.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand
• Seitenzahl: 41
• Erscheinungstermin: 2. Januar 2020
• Schwedisch
• ISBN-13: 9789176995891
• Artikelnr.: 58473846

Autorenporträt

Anders Åkerstedt har alltid haft ett stort intresse hur man på bästa sätt tar hand om kropp och själ samt lever i balans med sin omgivning. Efter många år av självstudier och praktiskt utövande, vill författaren här dela med sig av sina egna erfarenheter till läsaren.