Maria Krapf, G. Krapf

Autogenes Training (eBook, PDF)

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Entspannen will gelehrt sein!

Die fundierte Vermittlung des Autogenen Trainings ist das A und O der richtigen Anwendung und seiner langfristigen, positiven Wirkungen. Aber was braucht der Kursleiter für die Anleitung des Entspannungsverfahrens? Übung, Übung, Übung - und anwendungsbezogenes Wissen.

Die verständlich geschriebene Einführung ist für Lehrende, aber auch für Lernende und Einsteiger interessant: Das Autogene Training wird lebendig durch viele Beispiele und Hintergrundinformationen!

Grundlagen des Autogenen Trainings - Ausführliche Darstellung der Grundstufe des AT - Knapp und verständlich werden Ziele und Möglichkeiten des Entspannungsverfahrens beschrieben

Die 6 Übungen - Systematisch: Instruktion, Ablauf, Erleben bei den Lernenden, Problembehandlung und spezifische Anwendungsmöglichkeiten der jeweiligen Übung - Praxisbezogen durch zahlreiche Fallbeispiele

Anwendung in der Praxis - Gruppenkurs/Dauergruppe: Handwerkszeug zur Durchführung des AT in der Gruppe - die Kenntnisse sind auch auf das Einzelsetting übertragbar - Ausblick auf die Oberstufe nach J. H. Schultz

Autogenes Training - für Lehrende und Lernende

"Das Buch beeindruckt durch seine stets verständliche Grundkonzeption, bildhafte Klarheit und die Fülle anregender Fallbeispiele..." (Gruppenpsychotherapie und Gruppendynamik)

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Produktdetails

• Verlag: Springer Berlin Heidelberg
• Seitenzahl: 158
• Erscheinungstermin: 7. März 2013
• Deutsch
• ISBN-13: 9783642185229
• Artikelnr.: 53108476

Inhaltsangabe

Inhaltswerzeichnis.- Theoretischer Teil.- Die Polarität des Lebens.- Stressauslöser und Stressreaktion.- Entstehung und Entwicklung des autogenen Trainings.- Wie wirkt das autogene Training?.- Wer kann das autogene Training erlernen?.- Grenzen des autogenen Trainings.- Praktischer Teit.- Die Vorbereitung.- Die erste Übung (Schwere).- Die zweite Übung (Wärme).- Die dritte Übung (Atmung).- Die vierte Übung (Herz).- Die fünfte Übung (Leib).- Die sechste Übung (Kopf).- Formelhafte Vorsatzbildungen.- Ausblick auf die Oberstufe des autogenen Trainings.- Schlusswort.- Literatur.

Rezensionen

Aus den Rezensionen:

"Das Buch beeindruckt durch seine stets verständliche Grundkonzeption, bildhafte Klarheit und die Fülle anregender Fallbeispiele..." -- Gruppenpsychotherapie und Gruppendynamik