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Ayurveda, die indische Heilkunde, wurde schon ca. 3000 Jahre v. Chr. erwähnt. Die vedische Philosophie sieht den Menschen als Mikrokosmos, als ein eigenes Universum. In diesem Leitfaden werden die Grundprinzipien simpel erklärt. Die persönliche Konstitution kann ermittelt werden. Verschiedene Diagnoseformen und Therapieverfahren werden vorgestellt. Rezeptvorschläge für den Alltag und für die eigene Konstitution regen zum Ausprobieren an.
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