Alina Hübecker

Ayurveda für die ganze Familie (eBook, ePUB)

Mit gesunder Ernährung, entspannenden Ritualen und natürlichen Heilmitteln zu einem ausgeglichenen Familienalltag

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Alle in Balance Ayurveda mit der ganzen Familie zu leben bedeutet nicht, den kompletten Lebensstil von heute auf morgen zu ändern. Mit den nötigen Grundlagen und ein paar einfachen Kniffen lässt es sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Dabei stellen sich zu Beginn immer wieder dieselben Fragen: · Welche Möglichkeiten gibt es, alle Doshas unter einen Hut zu bringen? · Wie schaffe ich es, die unterschiedlichen Bedürfnisse zu befriedigen? · Wie begeistere ich meine Kinder für die ungewohnten Gerichte und Rituale? Die Ärztin und Ayurvedatherapeutin Dr. Alina Hübecker zeigt, wie du Ernährung, Tagesrhythmus und den Umgang miteinander im Einklang mit der ayurvedischen Lehre gestaltest, sodass die ganze Familie davon profitiert. Praxiserprobte Tipps helfen dir, Mahlzeiten zu planen, entspannende Rituale umzusetzen, Krankheiten natürlich zu behandeln und Ayurveda täglich zu praktizieren - für ein gesundes und ausgeglichenes Familienleben.

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Produktdetails

• Verlag: riva Verlag
• Seitenzahl: 208
• Erscheinungstermin: 8. November 2020
• Deutsch
• ISBN-13: 9783745311112
• Artikelnr.: 59428240

Autorenporträt

Dr. Alina Hübecker ist Ärztin, Yogalehrerin und Ayurveda-Therapeutin. Um die Gesundheit ihrer Patienten dauerhaft zu erhalten, kombiniert sie die westliche Medizin mit Ayurveda und Yoga zu einer ganzheitlichen Therapie. Ihr integratives Konzept vermittelt sie nicht nur in ihrer Praxis, in Kursen und Workshops, sondern auch auf ihrem Blog, auf Instagram und in ihrem Podcast »Ganz schön gesund«.