Natalie Herzog

AyurYoga Ayurveda und Yoga (eBook, ePUB)

Die Anwendung zweier Heilsysteme in der täglichen Praxis

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Dieses Buch vermittelt Grundlagen des Ayurveda und wie man diese effektiv in sein Leben und die eigene Yoga-Praxis integrieren kann. Ursprünglich war es als Fachbuch für Yogalehrer/innen gedacht; die Praxis hat allerdings gezeigt, dass es auch für jede/n Ayurveda-Interessierte/n oder Yoga-Praktizierende/n oder von Interesse ist. Es besteht aus 6 Kapiteln, in denen die enge Verbindung von Yoga und Ayurveda in theoretischem Wissen und praktischen Beispielen erläutert wird. Der Inhalt besteht aus einer Zusammenfassung der Philosophie (Samkhya), des Gesundheitswesens (Savasthavritta), der Ernährung (Ahara), der Schönheitslehre (Saundarya), der Psychologie, einem spezielles Kapitel für Yoga und Dosha angepasste Asanas, Selbstreflexionen und Glossar. Zum Abschluss jedes Kapitels gibt es zusätzliche Fragen zum besseren Verständnis. Dieses Buches ist unter anderem für die große Gemeinschaft der Yogalehrer/innen gedacht, doch auch für Menschen, die z.B. im heilpädagogischem Bereich arbeiten ist es von großem Wert. Mit minimalem Vorwissen wird jede/r Yogapraktizierende, die/der sich für den Ayurveda interessiert, von diesem Buch profitieren, denn hier bekommt der Leser ein wichtiges Tool an die Hand, um nicht nur seine Yoga-Praxis, sondern auch sein Everyday -Life ayurvedisch bereichern zu können.

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Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand
• Seitenzahl: 96
• Erscheinungstermin: 9. Mai 2022
• Deutsch
• ISBN-13: 9783753471655
• Artikelnr.: 63985242

Autorenporträt

Namasté! Mein Name ist Natalie Herzog, ich bin ein Kind der 70er Jahre und lebe mit meinem Mann und Kater auf der schwäbischen Alb. Durch meine jahrelange Erfahrung als Flugbegleiterin einer großen Airline bin ich schon in jungen Jahren mit Asien, speziell dem indischen Subkontinent in Berührung gekommen. Die Mentalität der Menschen und ihre Philosophie haben mich von Anfang an fasziniert. Doch erst 2017 fing ich an, mich intensiver damit zu beschäftigen. Für mich war das ein Schicksalsjahr. Mir ging es körperlich sehr schlecht und ich war auf der Suche nach einer Heilmethode, die mir ganzheitlich hilft. Meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele. Dadurch wurde das schlimmste Jahr letztendlich zum besten. Denn ich fand den Ayurveda. Eine Heilmethode, die den Menschen als ganzheitliches System sieht. Als Mikrokosmos im Makrokosmos. Mittlerweile bin ich Yogalehrerin, geprüfte Ayurveda-Gesundheits- Ernährungs- und Lebensberaterin, Mitglied im Verband der Europäischen Ayurveda Therapeuten (VEAT), sowie Mitglied der American Yoga Alliance (AYA). Im Zuge meiner Yogalehrerin- Ausbildung habe ich in Zusammenarbeit mit Patricia Römpke einen zertifizierten Online-Qualifikations-Kurs für Yogalehrer/innen (YACEP) erstellt, der bei My Health Solutions und meiner Webseite NAyuryoga.com zur Verfügung steht. Daraus resultierte dann die Idee zu diesem Buch. Yoga & Ayurveda sind für mich zwei Schwesternwissenschaften, die unabdingbar zusammengehören. In meiner Praxis benutze ich beide, um meine Klienten in allen Fragen des Lebens zu unterstützen. Ich wünsche Dir viel Freude mit diesem Buch! Natalie