Basta Litigare 3C (eBook, ePUB) - LOSCIALPO, LOANA
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Sai che puoi farti rispettare senza litigare e mantenendo buoni rapporti con tutti? Capita a chiunque, persino alle persone più tranquille, di lasciarsi andare all’ira, all’ansia e più semplicemente alla rabbia. Magari verso un nostro collega di lavoro, verso il nostro partner, verso un nostro amico o più semplicemente verso noi stessi. La verità è che per quanto possa sembrare difficile, gestire la rabbia è davvero alla portata di tutti: il segreto sta nel sapere esattamente come fare. In questo libro, ti svelerò tecniche e strategie davvero efficaci finalizzate a prevenire i conflitti,…mehr

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Produktbeschreibung
Sai che puoi farti rispettare senza litigare e mantenendo buoni rapporti con tutti? Capita a chiunque, persino alle persone più tranquille, di lasciarsi andare all’ira, all’ansia e più semplicemente alla rabbia. Magari verso un nostro collega di lavoro, verso il nostro partner, verso un nostro amico o più semplicemente verso noi stessi. La verità è che per quanto possa sembrare difficile, gestire la rabbia è davvero alla portata di tutti: il segreto sta nel sapere esattamente come fare. In questo libro, ti svelerò tecniche e strategie davvero efficaci finalizzate a prevenire i conflitti, gestire la rabbia e farsi valere in 3 passi col metodo delle 3C.

COME PREVENIRE I LITIGI
  • L’importanza di sviluppare le giuste convinzioni al fine di prevenire i litigi.
  • L’unico vero segreto per vivere serenamente e avere relazioni appaganti.
  • Il motivo per cui assumersi le proprie responsabilità è l’unico modo per cambiare la situazione che stiamo vivendo.
COME GESTIRE LA RABBIA
  • Come usare la rabbia per distruggere qualsiasi ostacolo abbiamo davanti.
  • L’importanza di capire quali sono le cause della rabbia e come gestirle al meglio.
  • La domanda fondamentale da fare a te stesso capace di far sbollire la rabbia efficacemente.
COME ASCOLTARE PER NON LITIGARE
  • L’importanza di imparare ad ascoltare per comunicare efficacemente e prevenire i conflitti.
  • Perché fare le giuste domande ti aiuta a gestire persino le situazioni più critiche.
  • Come far capire al tuo interlocutore che lo stai ascoltando davvero.
IL LINGUAGGIO ZERO EQUIVOCI
  • L’unico vero modo per capire cosa pensa davvero il nostro interlocutore.
  • Il processo della cancellazione: cos’è, in cosa consiste e perché è importante nella comunicazione.
  • Il motivo per cui ciascuno di noi tende ad avere un linguaggio più o meno ambiguo quando comunichiamo.
COME DISCUTERE SENZA LITIGARE
  • Il vero errore che commettono le persone aggressive quando cercano di farsi rispettare.
  • Come avere un atteggiamento assertivo verso il nostro interlocutore in 7 passi.
  • Le 6 regole della comunicazione efficace.