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Rücken und Wirbelsäule sind wichtige Faktoren für die Gesunderhaltung des Körpers und der körperlichen Belastbarkeit. Die Beckenbodenmuskeln wirken im Becken liegend als Fundament des Rückens und sind bei allen körperlichen Bewegungen muskulär stabilisierend oder entspannend beteiligt. Selbst bei vermeintlich isolierten Bewegungen, z. B. beim Sitzen am PC oder beim Beugen und Strecken eines Beins, ist der Beckenboden involviert. Becken, Lendenwirbelsäule und Iliosakralgelenk sind häufig in Dysbalance. Das Beckenbalancetraining mobilisiert das Iliosakralgelenk und die Beckenbeweglichkeit und…mehr
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- Produktdetails
- Verlag: Meyer & Meyer
- Seitenzahl: 264
- Erscheinungstermin: 14. März 2022
- Deutsch
- ISBN-13: 9783840337925
- Artikelnr.: 63567890
- Verlag: Meyer & Meyer
- Seitenzahl: 264
- Erscheinungstermin: 14. März 2022
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- ISBN-13: 9783840337925
- Artikelnr.: 63567890