Eckhard Roediger

Besser leben lernen (eBook, ePUB)

Innere Balance zwischen Wunsch und Wirklichkeit

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Im Lauf unseres Lebens stellen wir uns zu ganz unterschiedlichen Zeiten und aus ebenso unterschiedlichen Gründen die Frage, ob wir mit unserem Leben zufrieden sind. Zwischen Wunsch und Wirklichkeit gespannt fällt die Antwort nicht immer positiv aus. Wie aber gelingt es, die befriedigende Mitte zwischen den Polen, zwischen Neuem und Gewohntem, Euphorie und Langeweile zu erreichen - und zu halten? Aus seinen Erfahrungen als Therapeut beschreibt Eckhard Roediger nicht nur die seelischen und biologischen Hintergründe dieses allzu menschlichen Problems der Unzufriedenheit - ohne die es ja keine Entwicklung gäbe -, sondern bietet durch Übungen, Meditationsanleitungen und Beispiele konkrete Hilfestellungen zum Erkennen der individuellen, wirklich wesentlichen Bedürfnisse.

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Produktdetails

• Verlag: Verlag Urachhaus
• Seitenzahl: 220
• Erscheinungstermin: 7. Oktober 2015
• Deutsch
• ISBN-13: 9783825160616
• Artikelnr.: 43903077

Autorenporträt

Dr. med. Eckhard Roediger, geboren 1959, in Frankfurt am Main. Nach dem Abitur Studium der Medizin, Promotion und Neurologische Facharztausbildung in Frankfurt, anschließend Psychiatrische Facharztausbildung in Darmstadt. Ausbildung in Tiefenpsychologie und Verhaltenstherapie. 1993 bis 2002 leitender Arzt der "salus klinik" für Psychosomatik und Sucht in Friedrichsdorf (Taunus). Von Ostern 2002 bis Ende 2006 leitender Arzt der Abteilung für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie am Gemeinschaftskrankenhaus Havelhöhe in Berlin. Seitdem in Frankfurt am Main in freier Praxis und als Dozent und Supervisor für Verhaltenstherapie udn Schematherapie tätig.

Inhaltsangabe

Was ist Salutogenese? - Freiheit und Verantwortung - Biografische Gesetzmäßigkeiten im Lebenslauf - Ebenen menschlichen Seins - Über die Entstehung von Stress - Die Bedeutung einer bewussten Gedankenführung - Lernen und Gedächtnis - Wie wurden wir, wer wir sind? - Die Überwindung der Selbstbezogenheit - Wie können wir Kraft auftanken? - Die 3 Quellen der Kraft um uns - 12 Schritte zur guten Selbstorganisation - Der Unterschied von Denken und Wollen - Glück, Sinn, Beziehung - Übungen und Meditationen u.a.