Sonja Hagmann

Beweglich im Alltag! (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

"Werden Sie täglich beweglicher und Ihre Bewegungen alltäglicher" ist das Motto dieses Ratgebers. Dionisia Rundlich und Tiberius Rundrücken vermitteln mit einprägsamen Bildern, wie Sie das Zusammenspiel einzelner Körperstrukturen verbessern können. Die neu koordinierten Bewegungen werden in Ihrem normalen Tagesablauf eingebaut: z.B. beim Frühstück, beim Frisieren oder beim Stiegen steigen. Sie gestalten ein Übungsprogramm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre bevorzugten Alltagsaktivitäten abgestimmt ist. Kleine körperliche Beschwerden wie Morgensteifigkeit, ein verspannter Nacken oder das Gefühl, nicht mehr ganz fit zu sein, lassen sich Schritt für Schritt in beschwingte Bewegungsfreude verwandeln.

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Produktdetails

• Verlag: Buchschmiede
• Seitenzahl: 56
• Erscheinungstermin: 3. September 2020
• Deutsch
• ISBN-13: 9783991101895
• Artikelnr.: 60127320

Autorenporträt

SONJA HAGMANN ist seit 1986 als Ergotherapeutin in den Bereichen Orthopädie und Neurologie tätig. Das Staunen über das Wunder Mensch und die Faszination für Bewegungszusammenhänge bestimmen ihren beruflichen Alltag.