Biohacking Naturale (fixed-layout eBook, ePUB) - Lamura, Fiorenzo
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«Tutto quello che scrivo in questo libro è frutto di anni di studio e soprattutto di applicazioni che ho sperimentato personalmente». È proprio così: queste pagine sono state scritte dai giorni di allenamento, dai piedi nudi sulla neve, dai momenti di meditazione, dalle scelte alimentari, dagli allenamenti e dalla quotidianità dell’autore, Fiorenzo Lamura, e della sua famiglia. Tutto ciò che fa parte di questo volume ha permesso all’autore di ottenere risultati incredibili, eppure reali. Uno tra tanti: correre una maratona partendo a digiuno completo e senza integrare nulla durante la gara, né…mehr

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Produktbeschreibung
«Tutto quello che scrivo in questo libro è frutto di anni di studio e soprattutto di applicazioni che ho sperimentato personalmente».
È proprio così: queste pagine sono state scritte dai giorni di allenamento, dai piedi nudi sulla neve, dai momenti di meditazione, dalle scelte alimentari, dagli allenamenti e dalla quotidianità dell’autore, Fiorenzo Lamura, e della sua famiglia. Tutto ciò che fa parte di questo volume ha permesso all’autore di ottenere risultati incredibili, eppure reali. Uno tra tanti: correre una maratona partendo a digiuno completo e senza integrare nulla durante la gara, né cibo, né acqua.
Com’è possibile?
Lo stile di vita del mondo contemporaneo ci impedisce di ricordarlo, ma il nostro corpo è molto più potente di quanto ci venga raccontato.
Fiorenzo, per sfruttare al meglio le possibilità fisiche e mentali dell’essere umano, ha creato un metodo chiamato “Nutrire La Vita (NLV)”, fondato su cinque pilastri e numerose tecniche di biohacking naturale. Cinque pilastri che corrispondono ad altrettante sezioni di questo libro, pensato come un manuale semplice, pratico, da sfogliare, leggere e rileggere per gli anni a venire: Respirazione, Alimentazione, Meditazione, Esercizio fisico, Freddo.
I cinque punti (RAMEF) sono completi di test, esercizi e consigli su come prendere davvero possesso del proprio corpo e vivere una vita di benessere. Una vita che, a differenza di quanto si possa credere, è molto semplice da vivere.
«Vorrei diffondere questa metodologia a più persone possibili - scrive l’autore all’inizio del libro -, cercando di trasmettere loro l’importanza di un ritorno alle nostre origini, di far capire quelle che sono le nostre reali potenzialità e, attraverso queste tecniche di biohacking naturali, guidarle fino ad “hackerare” la propria mente evitando di obbedire esclusivamente alla parte rettiliana del cervello»