Anais Delage

Borderline - Transformer vos Émotions en Forces (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Borderline - Transformer vos Émotions en Forces: Une Méthode Puissante pour Transformer vos Faiblesses en Ressources et Retrouver la Sérénité Intérieure

Vous vous sentez submergé par vos émotions ? Vous cherchez à transformer cette intensité en une force puissante qui vous guide plutôt que de vous déstabiliser ? Ce livre est là pour vous accompagner dans cette quête de sérénité et de transformation intérieure. 🌱✨

Découvrez comment ce guide peut transformer votre vie :

• Comprenez enfin les origines et les dynamiques du trouble borderline, expliquées de manière claire et bienveillante.
• Apprenez à maîtriser vos émotions et à voir en elles des alliées, et non des ennemies.
• Explorez des outils pratiques : techniques de pleine conscience, thérapie comportementale dialectique (TCD), exercices de respiration et d'ancrage.
• Construisez des relations saines : identifiez les comportements toxiques, posez des limites et naviguez avec sérénité dans vos interactions.
• Inspirez-vous de témoignages réels de personnes ayant trouvé un chemin vers la stabilité émotionnelle et le bien-être.

Imaginez un quotidien où...

• Les émotions intenses deviennent une ressource qui nourrit votre résilience 💪
• Vous apprenez à naviguer sereinement dans vos relations, en protégeant votre espace intérieur
• Vous transformez la douleur en puissance, en créant un équilibre durable et en cultivant la joie dans les petites victoires du quotidien 🌻

Ce que vous trouverez dans cet ouvrage :

🔹 Une approche douce, pratique et accessible, adaptée à chaque étape de votre parcours 🔹 Des exemples et témoignages inspirants qui illustrent chaque étape de la transformation 🔹 Des exercices simples mais puissants pour renforcer votre stabilité émotionnelle au quotidien

Anaïs Delage, thérapeute et autrice reconnue, vous guide pas à pas pour faire de vos émotions intenses une force positive, un moteur de transformation personnelle. Sa voix bienveillante et ses années d'expérience se traduisent dans ce livre en un soutien précieux, vous aidant à trouver l'équilibre et la sérénité.

Ne laissez plus vos émotions vous contrôler. Embarquez pour un voyage de transformation intérieure, un chemin vers la paix et la confiance en vous. Prenez votre vie en main dès aujourd'hui. ✨

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Produktdetails

• Verlag: Editions Eclat d'Ames
• Erscheinungstermin: 12. November 2024
• Französisch
• ISBN-13: 9798230858867
• Artikelnr.: 73464176