Rachel Barr

eBook, ePUB

Brains & Balance (eBook, ePUB)

Was das Gehirn braucht, damit es der Seele gut geht

Übersetzer: Schünemann, Anja

Beschreibung

5-Uhr-Club, Intervall-Fasten, HIT-Training, Eisbaden, Online-Dating, Meditation, Repeat? Scheiß auf Selbstoptimierung, gib mir Neurowissenschaften! Heute gilt es offenbar, sich jede wache Sekunde selbst zu optimieren und das Maximum aus Körper und Geist herauszuholen. Doch wer kann schon mit diesen unrealistischen Ansprüchen mithalten? Für die meisten Menschen hält ein solches Leben vor allem eines bereit: Erschöpfung. Die Neurowissenschaftlerin Dr. Rachel Barr stellt den Status quo infrage. Was macht es mit unserem Gehirn, wenn der (Selbst)wert und das Glück eines Menschen von seiner Produktivität abhängt? Und was brauchen unser Körper und unser Geist wirklich, damit wir uns nachhaltig mit dem Leben verbunden und in Balance fühlen? Dieses Buch inspiriert dazu, die unaufhörliche Selbstoptimierung, die in den sozialen Medien gepredigt wird, zu hinterfragen und mithilfe neuer Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften den eigenen Lebensrhythmus zu finden.

Technische Details

• Geräte: eReader
• ohne Kopierschutz
• Größe: 7.28MB
• FamilySharing(5)

Barrierefreiheit

• Text-to-Speech
• Entspricht WCAG Level AA Standards
• Entspricht WCAG 2.1 Standards
• Alle Inhalte über Screenreader oder taktile Geräte zugänglich
• Alle Texte können hinsichtlich Größe, Schriftart und Farbe angepasst werden
• ARIA-Rollen für verbesserte strukturelle Navigation
• Navigation über vor-/zurück-Elemente ohne Inhaltsverzeichnis
• Hoher Kontrast zwischen Text und Hintergrund (min. 4.5 =>1)
• Seitennummerierung folgt dem gedruckten Werk
• Text und Medien in logischer Lesereihenfolge angeordnet
• Navigierbares Inhaltsverzeichnis für direkten Zugriff auf Text und Medien
• Keine Einschränkung der Vorlesefunktionen, außer bei spezifischen Ausnahmen
• Entspricht EPUB Accessibility Specification 1.1

Autor

Rachel Barr ist Neurowissenschaftlerin und promoviert derzeit im Fachbereich Molecular Neuroscience über die Beziehung zwischen Schlaf und Gedächtnis. Sie setzt sich leidenschaftlich dafür ein, die Kluft zwischen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und Alltagserfahrungen zu überbrücken. Als Rachel the Neuroscientist (@drrachelbarr) erläutert sie auf ihren Social-Media-Kanälen die Grundprinzipien der Gehirnforschung und hilft ihren Followern, fundierte Entscheidungen für die eigene psychische Gesundheit zu treffen. Ihr Zuhause in Québec - und ihre Tastatur - teilt sie sich mit ihrem Kater Gnocchi. Anja Schünemann studierte Literaturwissenschaft und Anglistik in Wuppertal. Seit 2000 arbeitet sie als freiberufliche Übersetzerin der verschiedensten Genres und hat seitdem große Romanprojekte und Serien von namhaften Autorinnen und Autoren wie Philippa Gregory, David Gilman sowie Robert Fabbri aus dem Englischen ins Deutsche übertragen. Historische Romane sind eines ihrer Spezialgebiete: Von der Antike bis zum Mittelalter, in die frühe Neuzeit sowie bis ins 20. Jahrhundert verfügt sie über einen reichen Wissensschatz, der ihre Übersetzungen zu einem gelungenen Leseerlebnis macht.

Produktdetails

• Verlag: Rowohlt Verlag GmbH
• Seitenzahl: 336
• Erscheinungstermin: 14. Oktober 2025
• Deutsch
• ISBN-13: 9783644021983
• Artikelnr.: 72260318