Kerstin Eger

Bunte Vitalkost, stressfrei in den Alltag integriert (eBook, ePUB)

Zu mehr Energie und Wohlbefinden in 15 einfachen, ganzheitlichen Steps

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Eine bunte, vitalisierende Kost, die Dir auch an hektischen Tagen positive Energie & Wohlbefinden für den Tag verleiht, dabei aber nicht viel Zeit beansprucht? Den Wohlfühl-Body und das Energielevel optimieren? Dies alles ganzheitlich sowie stressfrei & einfach kombiniert mit Achtsamkeit, Bewegung, Regeneration und dem richtigen Mindset? Wäre das nicht wunderbar? Genau hier setzt das inspirierende Buch von Vitalcoach und Heilpraktikeranwärterin Kerstin Eger an. Du erfährst hier in 15 unkomplizierte, ganzheitliche Schritte für (D)einen ausgewogenen, aktiven Lifestyle inklusive Deiner ganz persönlichen Wohlfühlernährung. Auflockernd untermauert werden diese durch kleine Hintergrundgeschichten und Tipps aus dem Resume von Kerstin Egers beliebten Feelgood Vitalcoachings sowie aus ihrem persönlichen Alltag, unter anderem aus ihrer Zeit als Küchenchef und Führungskraft in der Eventbranche. Deine ganz persönliche Feelgood Vitalcoaching-Einheit also - und das ganz bequem von zu Hause aus, in Deinem persönlichen Tempo. Perfekt zum direkt Durchstarten. Lass es Dir gut gehen und bleib gesund + vital!

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Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand
• Seitenzahl: 114
• Erscheinungstermin: 2. November 2020
• Deutsch
• ISBN-13: 9783752696219
• Artikelnr.: 60486096

Autorenporträt

Kerstin Eger ist Heilpraktiker-Anwärter, zertifizierte Ernährungstrainerin, Foodcoach (A-Lizenz) und ehemaliger internationaler Head Chef mit fundierter Ausbildung. Durch eine frühkindheitliche Neurodermitiserkrankung und damit verbundene Allergien bereits früh von der heilenden und präventiven Wirkung einer ausgewogenen Ernährung fasziniert, absolvierte Kerstin Eger zunächst eine klassische Kochausbildung mit diätischem Hintergrund. In ihren Kochjahren sammelte sie internationale Gourmetküchenerfahrung, unter anderem bei Witzigmann und im aktuell mit 2 Michelin-Sternen dekorierten Vila Vita Ocean Restaurant an der an der wunderschönen Algarve/Portugal. Dabei pefektionierte sie ihre Passion, vitalisierende Kost aufs Köstlichste umzusetzen stets weiter, um den Körper mit allen wichtigen Vitalstoffen für Fitness, Vitalität und Wohlbefinden zu versorgen. Dem ein oder anderen ist sie vielleicht aus dem TV-Format RTL Extra bekannt, wo sie im Jahre 2019 ein Ernährungs-Experiment kompetent begleitete. Ihre fachliche Ausbildung runden ein Studium zur Gastronomiebetriebswirtin sowie zahlreiche Zertifikate und Weiterbildungen im Fachbereich Ernährung ab (z. B. Trainerin für Gewichtsmanagement, Zertifikat Ernährungstrainer, Studiengang Foodcoach, Zertifikat Sporternährung, Weiterbildung Nahrungsergänzung & Supplemente etc.). Kontinuierliche Fortbildung ist hierbei angestrebt und gegeben. Nach internationalen beruflichen Wanderjahren hat sie das ganzheitliche Konzept "fresh green vibes" gegründet: ein Wohlfühlkonzept, in dem sie einen ganzheitlichen, achtsamen und vitalisierenden Lebensstil vermittelt, der auch bei wenig verfügbarer Zeit umsetzbar ist. Auch das positive Mindset kommt hierbei nicht zu kurz. Kerstin Eger zeigt erfolgreich und stressfrei einen Weg (zurück) zu mehr Vitalität, Wohlbefinden und Energie im Alltag auf. Damit Du Dich auch an hektischen Tagen mit Leichtigkeit bunt und vitalstoffreich ernähren kannst, um Deinen Körper mit guter Energie zu stärken, ist unter anderem ihr Sachbuch "Bunte Vitalkost, stressfrei in den Alltag integriert" entstanden. Ein ganzheitliches Herzensprojekt, wie sie begeistert vermittelt. Dies glauben wir ihr nach dem Lesen ihres Werkes sofort.