Patricio Izquierdo Aguilar

Caminando Hacia El Éxito (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Breve presentación sobre la importancia de la productividad.

Cómo pequeños cambios en los hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia.

Objetivo del ebook: implementar 10 hábitos productivos en 7 días.

Capítulo 1: Establece Metas Claras

La importancia de tener metas SMART (Específicas, Medibles, Alcanzables, Relevantes, con Tiempo definido).

Cómo definir prioridades y enfocarse en lo que realmente importa.

Capítulo 2: Planifica tu Día por Anticipado

Herramientas para la planificación diaria (to-do lists, agendas, aplicaciones).

Cómo organizar tu tiempo de manera eficiente la noche anterior.

Capítulo 3: Utiliza la Técnica Pomodoro

Explicación de la técnica Pomodoro y sus beneficios para mantener el enfoque.

Ejercicios prácticos para implementar esta técnica en el trabajo o estudios.

Capítulo 4: Prioriza el Descanso y la Energía

La importancia de dormir bien para ser productivo.

Hábitos para mejorar la calidad del sueño y aumentar la energía durante el día.

Capítulo 5: Elimina Distracciones

Identificar las distracciones más comunes (redes sociales, notificaciones, multitasking).

Estrategias para minimizarlas y mejorar la concentración.

Capítulo 6: Aprende a Decir "No"

Cómo establecer límites saludables para evitar el exceso de compromisos.

Técnicas para decir "no" de manera asertiva.

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Produktdetails

• Verlag: PAIZAG
• Erscheinungstermin: 11. Oktober 2024
• Englisch
• ISBN-13: 9798227178916
• Artikelnr.: 72397239

Autorenporträt

Tengo 60 años y fumé desde los 12 años, un paquete diario, por motivos de salud no pude volver a trabajar y me dedique a esto para ganar dinero, la vida es puerca y quedé casi ciego, con un 89% de discapacidad