Anna Zrobim

Celitel'naya sila bezdel'ya. Kak otdyhat' bez ugryzeniya sovesti (eBook, ePUB)

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Produktbeschreibung

Eta kniga posvyaschaetsya vsem, dlya kogo slova «len», «prazdnost» i «bezdele» zvuchat kak ochen strashnye prigovory. Napisannaya trenerom po samokouchingu Annoy Zrobim, ona uchit odnomu iz samyh poleznyh navykov 21-go stoletiya - navyku otdyhat. Blagodarya psihologicheskim instrumentam vy poymete, kak perenastroit svoy mozg, chtoby izbavit sebya ot utomlyayuschey verenitsy mysley i nauchitsya DELAT nichego. To est rasslablyatsya s polzoy bez ugryzeniya sovesti. Polnaya iskrometnogo yumora i zaboty, kniga rasskazhet: - pochemu my dumaem, chto otdyhat - eto postydno; - kak podruzhitsya so svoim telom i nauchitsya slushat ego signaly; - gde iskat zabotlivye ruchki, na kotoryh mozhno otdohnut; - kak ukrepit immunitet, snizit stress i trevogu i popolnit zapas gormonov schastya.

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Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Seitenzahl: 320
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 13. Februar 2024
• Russisch
• ISBN-13: 9785041984014
• Artikelnr.: 70019642