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Destinado a todos los hombres y mujeres que desean llevar una alimentación baja en carbohidratos, especialmente aquellos que tienen sobrepeso, obesidad, y todos los factores de riesgos asociados, como diabetes tipo II, resistncia a la inslulina, síndrome de apnea del sueño, entre tantos. Y a todos los que han elegido un estilo de alimentación saludable, sin empaquetados, sin ultraprocesados. Recetas ricas. Sanas. Fáciles. Rápidas.
Destinado a todos los hombres y mujeres que desean llevar una alimentación baja en carbohidratos, especialmente aquellos que tienen sobrepeso, obesidad, y todos los factores de riesgos asociados, como diabetes tipo II, resistncia a la inslulina, síndrome de apnea del sueño, entre tantos. Y a todos los que han elegido un estilo de alimentación saludable, sin empaquetados, sin ultraprocesados. Recetas ricas. Sanas. Fáciles. Rápidas.
Palabras de la autora Beneficios de la dieta cetogénica Variedades saladas Budín de zapallitos Hamburguesas con carne de cordero y vacuna Licuado refrescante Picadita para compartir Magdalenas de nueces Pastel tricolor Pizza de coliflor Pastel de papas con bajo índice glucémico Berenjena con queso y tomate Galletas crocantes Pizza de pollo Pancitos de cebolla, queso y almendras Pan de almendras con crema de palta Bastoncitos de maní con salsa de tomate Omelette con cheddar y jamón cocido natural Guiso de invierno Ajíes rellenos Pollo a la cacerola Zapallitos rellenos Granos de coliflor Sándwich gourmet Albóndigas de carne con vegetales Wok de carne y vegetales Flancitos de espinacas Canelones de espinaca Fideos con salsa de tomate "Pastas rellenas de espinaca y ricota Salmón a la parrilla Pizzeta con base de atún Pastel de carne con berenjenas Cintas con salsa de tomate Merluza en colchón de vegetales Pizza de pollo Lasañas de zucchini Repollitos a la boloñesa Fideos de zucchini Paquetitos de acelga Muffins de brócoli Berenjena con tomate y queso Pizza de brócoli Buñuelos de espinaca Bocados de brócoli Sandwich en pan de ajo Sándwich con pan de almendras Canapés Wok de mejillones Arrollado de pollo Ensalada Las Américas Ensalada El Paraíso Vitel toné Ensalada especial Los Omega Ensalada especial de salmón Ensalada multicolor Ensalada de camarones Ensalada Primavera Lomito de cerdo con champiñones Mousse de atún Fajitas de espinaca Pizza de pollo con verdura "Hígado con cebolla Dulzuras Postre helado sabor café Chocolate negro Torta de cumpleaños Galletas de almendras con chocolate Pan de nuez Galletas apetitosas Bombones de maní Arrollado de pasta de maní Muffins de coco Bizcocho de coco, cacao y almendras Merenguitos de cacao Delicias de coco Merenguitos Crep de maní, chocolate y nueces Un secreto que ayuda al éxito del plan Historias de éxito Nota final
Palabras de la autora Beneficios de la dieta cetogénica Variedades saladas Budín de zapallitos Hamburguesas con carne de cordero y vacuna Licuado refrescante Picadita para compartir Magdalenas de nueces Pastel tricolor Pizza de coliflor Pastel de papas con bajo índice glucémico Berenjena con queso y tomate Galletas crocantes Pizza de pollo Pancitos de cebolla, queso y almendras Pan de almendras con crema de palta Bastoncitos de maní con salsa de tomate Omelette con cheddar y jamón cocido natural Guiso de invierno Ajíes rellenos Pollo a la cacerola Zapallitos rellenos Granos de coliflor Sándwich gourmet Albóndigas de carne con vegetales Wok de carne y vegetales Flancitos de espinacas Canelones de espinaca Fideos con salsa de tomate "Pastas rellenas de espinaca y ricota Salmón a la parrilla Pizzeta con base de atún Pastel de carne con berenjenas Cintas con salsa de tomate Merluza en colchón de vegetales Pizza de pollo Lasañas de zucchini Repollitos a la boloñesa Fideos de zucchini Paquetitos de acelga Muffins de brócoli Berenjena con tomate y queso Pizza de brócoli Buñuelos de espinaca Bocados de brócoli Sandwich en pan de ajo Sándwich con pan de almendras Canapés Wok de mejillones Arrollado de pollo Ensalada Las Américas Ensalada El Paraíso Vitel toné Ensalada especial Los Omega Ensalada especial de salmón Ensalada multicolor Ensalada de camarones Ensalada Primavera Lomito de cerdo con champiñones Mousse de atún Fajitas de espinaca Pizza de pollo con verdura "Hígado con cebolla Dulzuras Postre helado sabor café Chocolate negro Torta de cumpleaños Galletas de almendras con chocolate Pan de nuez Galletas apetitosas Bombones de maní Arrollado de pasta de maní Muffins de coco Bizcocho de coco, cacao y almendras Merenguitos de cacao Delicias de coco Merenguitos Crep de maní, chocolate y nueces Un secreto que ayuda al éxito del plan Historias de éxito Nota final
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